از سوی مرکز رسانه ای نهضت؛
برچسب ها - بهترین ساعت خواب
هر مقدار از مسیر خانه تا محل کار یا تحصیل خود را پیاده‌روی کنید. وقتی پیاده‌روی می‌کنید سریع راه بروید. این کار باعث افزایش متابولیسم شما می‌شود.
کد خبر: ۲۴۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
کد خبر: ۲۴۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۴
کد خبر: ۲۴۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲
کد خبر: ۲۴۰۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵
کد خبر: ۲۳۵۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۸
یک انسان سالم برای این که بتواند کارهای روزانه خود را انجام دهد به ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارد اما اکنون این رقم برای کارایی بیشتر در طول روز تغییر کرده است.
کد خبر: ۲۳۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵
مدیر حوزه علمیه امام مهدی(عج) گفت: اول ماه مبارک رمضان که می‌شود، شیاطین در غل و زنجیرند، این است که شب‌ها خیلی جاها جمعیت‌های متفاوت، کم و زیاد، مردم بیدارند و مشغول به عبادت و مناجات هستند، پس شیطان وحشت‌زده می‌شود.
کد خبر: ۲۳۳۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۰
خواب شبانه در صورتی که به مقدار کافی باشد در درک مطالب اثر بیشتری می‌گذارد مخصوصاً برای دانشجویان که نیاز به خواب شبانه کافی دارند.
کد خبر: ۲۳۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
سرمقاله روزنامه های کیهان،وطن امروز،رسالت و ...را میتوانید در این قسمت بخوانید.
کد خبر: ۲۳۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
کمبود خواب موجب افزایش خواب عمیق می‌گردد، همچنین فعالیت سنگین بدنی هم مدت خواب را بیشتر می‌کند و هم میزان خواب عمیق در شب بعد از فعالیت بدنی و فکری را افزون می‌سازد.
کد خبر: ۲۱۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۶
گزارش خبرنگار صدا و سیما از حواشی اجلاس داووس
برخی رسانه‌ها با استفاده از فناوری جعل، دروغ بزرگ پارک شدن هواپیمای ایران و صهیونیست‌ها در کنار هم را تبلیغ کردند. درحالی که وقتی هواپیمای ما توقف کرد جز هواپیمای کره جنوبی هواپیمای دیگری در آن محدوده وجود نداشت.
کد خبر: ۲۰۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۵
سرمربي تيم ملي فوتبال جوانان عربستان گفت: بازيکنان ما در ديدار با تيم ملي ايران نتوانستند از موقعيت هاي گلزني خود استفاده کنند.
کد خبر: ۱۷۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۰
رییس دپارتمان فوتبال ساحلی ایران از پایان یافتن قرارداد اوکتاویو و احتمال تمدید آن خبر داد.
کد خبر: ۱۶۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۸
نمیتوان از سبک زندگیاسلامی گفت و به تغذیه سالم بیتوجه بود/
در یکی از جنگ‌ها برای این که رابطه صلح برقرار شود، از طرف امپراتوری روم برای پیامبر(ص) دو هدیه می‌فرستند. یکی کنیزی به نام ماریه و یکی هم یک پزشک. پیامبر(ص) می‌فرمایند پزشک را به کشور خودش برگردانید، زیرا ملت ما تا گرسنه نشوند سر سفره نمی‌نشینند و قبل از سیر شدن از غذا خوردن دست می‌کشند.
کد خبر: ۱۶۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۳
همکاران حمایت کننده و صمیمی باعث کاهش میزان استرس، کلسترول و فشار خون می شوند. در حالی که عملکرد همکاران جنجالی و بدخلق، تاثیر عکس دارد. استرس ناشی از این امر احتمال خطر مرگ را افزایش می دهد. این تاثیر منفی در سنین 38 تا 43 سال آشکارتر است.
کد خبر: ۱۵۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۳
خواب در طول روز باید به مقدار کافی باشد تا سلامت بدن تضمین شود. پزشکان همیشه به داشتن خواب کافی تاکید می کنند و از این رو اگر شما نتوانید به خوبی بخوابید به بیماری های متفاوتی دچار خواهید شد که جبران ان ها بسیار سخت است.
کد خبر: ۱۵۱۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۱
بازیکن سابق تیم ملی والیبال می گوید،برادرش هر کاری هم که بکند باز برادرش است و همه می گویند که زیر سایه او قراردارد.
کد خبر: ۱۴۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹
با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و در پیش گرفتن عادت‌های سالم میتوانید با علائم پیری مقابله کنید و چند سال جوان تر و شاداب‌تر بمانید.
کد خبر: ۱۳۱۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۷
وراثت اصلی‌ترین عامل تعیین میزان قد افراد است.
کد خبر: ۱۳۰۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۴
خواب کافی همیشه برای سلامت بدن مهم بوده است اما اگر دوست دارید بهترین زمان برای رفتن به رختخواب خودتان را بدانید می توانید از یک ازمایش ساده استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۴
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
