از سوی مرکز رسانه ای نهضت؛
برچسب ها - بهترین ساعت خواب
وزیر بهداشت با بیان اینکه یک بیمار با ویروس انگلیسی پشت درب هیچ بیمارستانی آواره نشد، گفت: «شنبه» از واکسن اسپوتنیک ایرانی رونمایی می‌شود.
کد خبر: ۴۸۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
نکاتی مانند گرفتن دوش آب گرم و انتخاب غذای سبک در ساعات اولیه شب به تنظیم ساعت خواب کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۴۸۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها عمر خود را زیاد کنید.
کد خبر: ۴۸۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت:با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است،اما به طور کلی خواب کمتر از ۵ ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود.
کد خبر: ۴۸۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
طرح جدید مجلس؛
«ساعت چند است؟ قدیم یا جدید؟» این دو پرسش سال هاست که در کنار هم قرار دارند و در نیمه نخست سال بیش از همیشه استفاده می شود. درست حدس زدید می خواهیم امروز از تغییر ساعت رسمی کشورمان بنویسیم قانونی که سال هاست در کشور در حال اجراست و به تازگی طرحی برای پایان دادن به این قانون در مجلس اعلام وصول شده است.
کد خبر: ۴۸۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
در این روز‌های کرونایی بهتر است افراد از طریق راه‌های مختلف به تقویت سیستم ایمنی بدن خود بپردازند تا بدنشان در برابر این ویروس مقاوم باشد.
کد خبر: ۴۷۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
اگر سخت به خواب می‌روید، باید بدانید که خوشبختانه درمان‌هایی طبیعی هست که می‌توانند کمک کنند زودتر به خواب روید.
کد خبر: ۴۷۱۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
در گزارش زیر راه‌هایی برای تنظیم خواب و دوری از بدخوابی پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۴۶۹۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
نوشیدنی‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی نه‌تن‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که آماده کردن آن‌ها نیز راحت بوده و خوراکی‌هایی خوشمزه هستند.
کد خبر: ۴۶۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
سرویس شبکه های اجتماعی 598
کد خبر: ۴۵۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
بیشتر از ۹ ساعت خواب شبانه به اندازه ۵ ساعت خوابیدن، برای حافظه مضر است.
کد خبر: ۴۵۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
امروزه داشتن پوستی شاداب و با طراوت با توجه به غذاهای چرب، آلودگی‌ها، شرایط آب و هوایی و حتی افزایش گه‌گاه هورمون‌ها که می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های چرکی و سر سیاه و ظاهر خسته پوست شود، کار آسانی نیست.
کد خبر: ۴۵۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
عجیب اما واقعی یعنی این؛ خبر این است؛ فاکتور ۲.۵ میلیون دلاری کمپ باشگاه لوکوموتیو روسیه روی میز تاج.
کد خبر: ۴۵۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
متخصص طب سنتی درباره نحوه و زمان مناسب خواب براساس دستور‌های طب ایرانی توصیه‌هایی داشت.
کد خبر: ۴۴۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
به گفته نزدیکان دونالد ترامپ، او کوکاکولای رژیمی می‌نوشد، به تماشای اخبار اعتیاد دارد و برای کنترل حال خود تلویزیون نگاه می‌کند.
کد خبر: ۴۳۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
چند روز پیش با انتشار خبر خودکشی دو دختر اصفهانی به‌بهانه بازی «نهنگ آبی» جو حاکم بر فضای مجازی و حقیقی مردم متشنج شد که واکنشهای بسیاری را به‌همراه داشت.
کد خبر: ۴۳۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.
کد خبر: ۴۲۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
محققان به این نتیجه رسیده اند که بازدهی افراد در ساعت ۹ صبح پایین است و بهتر است کلاس‌های درس ساعت ۱۱ صبح شروع شوند.
کد خبر: ۴۱۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
مردم ژاپن، کم خواب ترین و مردم روسیه خوش خواب ترین مردم دنیا به شمار می آیند.
کد خبر: ۴۱۷۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
حجت‌الاسلام علی عسگری مطرح کرد
یکی از چهره های نزدیک به آیت الله هاشمی گفت: پس از اطلاع از عدم تایید صلاحیت آیت الله، دیدم که شور و شعف در مرکز تحقیقات استراتژیک پیچیده و حسین فریدون و دیگران نشستند خوشحالی می‌کنند که آقای هاشمی تائید نشد!
کد خبر: ۴۱۶۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
