از سوی مرکز رسانه ای نهضت؛
برچسب ها - بهترین ساعت خواب
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می‌آید.
کد خبر: ۵۴۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
اعداد سلامتی شامل اعداد کاهش وزن تا مراقبت از قلب هستند که دانستن و کنترل آنها کمک بزرگی به حفظ سلامت ما می‌کند.
کد خبر: ۵۴۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
اختلالات خواب مانند تغییر ساعت خواب و بیداری یا «اینرسی خواب» باعث می‌شود که بیدار شدن با زنگ هشدار امکان‌پذیر نباشد و خاموش کردن و به تعویق انداختن ناآگاهانه زنگ هشدار به وجود آید.
کد خبر: ۵۳۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.
کد خبر: ۵۳۸۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب می‌تواند آسیب‌هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می‌توان به اختلال در ترشح هورمون‌های بدن، ایجاد اشکال در ضربان قلب، ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان اشاره کرد.
کد خبر: ۵۳۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
هدی‌سادات پاک‌نهاد-این روزها خستگی ذهنی یک احساس بسیار رایج است. منفی‌بافی، سطح استرس بالا و سبک زندگی ناسالم باعث می‌شود ذهن ما کاملاً خسته شود اما خستگی ذهنی دائمی می‌تواند عواقبی بر زندگی ما داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
در این مقاله با عادت‌های روزانه‌ای آشنا می‌شوید که شما را سریع‌تر پیر می‌کنند. اگر می‌خواهید دیگران را با سن واقعی‌تان شگفت‌زده کنید به هر قیمتی که شده این عادت‌های بد را کنار بگذارید!
کد خبر: ۵۱۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
حمید استیلی گفت: اسکوچیچ می تواند شهادت بدهد برای اینکه کوچکترین شائبه ایجاد نشود وقتی جلسات فنی تشکیل می‌شد من داخل آن نمی رفتم و می گفتم بهتر است سرمربی با دستیاران و بازیکنانش راحت باشد
کد خبر: ۵۱۰۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
در گفت‌وگوی کیهان با کارشناسان روان‌شناسی و خانواده بررسی شد
کارشناسان روان‌شناسی معتقدند دوری از روابط واقعی، اجتماعی و دوستانه، و اشتغال بیش از حد به فضای مجازی می‌تواند سلامت روانی افراد و خصوصاً کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار دهد و آنها را از نظر اجتماعی تبدیل به افرادی منزوی، منفعل و گوشه‌نشین کند.
کد خبر: ۵۰۷۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
والدین با رفتار و منش مناسب، رعایت سبک تغذیه صحیح برای نوجوانان و توجه به سلامت جسم و روح روزه اولی ها می توانند مشوق آنها در روزه داری سال های آتی شان باشند.
کد خبر: ۵۰۳۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
احساس آرامش با گرمی ها، رنجیدن از سردی ها از جمله علائم سوء مزاج مغز سرد است و فردی که سردی در بدن او افزایش یابد با مصرف مواد غذایی گرم می تواند انرژی از دست رفته را به مغز و بدن خود بازگرداند.
کد خبر: ۴۹۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
اگر خواب آلودگی و خستگی شما ادامه دارد و زندگی روزمره‌تان را مختل کرده است؛ باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۴۹۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
زود بیدار شدن از خواب، به بهره‌وری بیشتری در طول روز منجر می‌شود. صبح زمانی است که مغز هوشیارتر و متمرکزتر است.
کد خبر: ۴۹۵۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان ۵ راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت.
کد خبر: ۴۹۵۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
متخصص گوش، حلق و بینی، باز گذاشتن دهان به ویژه در زمان خوابیدن را نشانه اختلال تنفسی دانست.
کد خبر: ۴۹۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.
کد خبر: ۴۹۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
کمبود خواب می‌تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود.
کد خبر: ۴۹۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
ناشتا بودن معمولا برای انجام تست‌های کبدی، چربی، قند خون، هورمونی درخواست می‌شود.
کد خبر: ۴۹۰۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
وزیر بهداشت با بیان اینکه یک بیمار با ویروس انگلیسی پشت درب هیچ بیمارستانی آواره نشد، گفت: «شنبه» از واکسن اسپوتنیک ایرانی رونمایی می‌شود.
کد خبر: ۴۸۸۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
123
کد خبر: ۴۸۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
