برچسب ها - سوخت و ساز
اگر مي‌خواهيد از شر اضافه وزن و چربي شکمتان خلاص شويد گردو، بادام زميني، پسته، بادام و ديگر انواع آجيل را مصرف کنيد.
کد خبر: ۳۲۳۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
بوی بد دهان از موارد آزاردهنده ای است که برخی روزه داران با آن مواجه می شوند؛به گفته متخصصان تغذیه، طولانی بودن مدت روزه داری در روزهای گرم تابستان، خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن، پر و بدخوری از جمله دلایل بوی بد دهان هستند.
کد خبر: ۳۲۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
برگزاری مجالس افطار که یکی از سنت‌های دیرینه ما مسلمانان به حساب می‌آید، می‌تواند یکی از علل چاق‌تر شدن افراد چاق باشد.
کد خبر: ۳۲۳۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
هنگام روزه‌داری به طور طبیعی قند خون کاهش می‌یابد و کارکردهای مغزی تا اندازه‌ای دچار رکود می‌شود و فرد بی‌حوصله شده و دچار تندمزاجی می‌شود. چگونه می‌توان این موضوع را رفع کرد؟
کد خبر: ۳۲۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کد خبر: ۳۲۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
از جنگ جهانی دوم به بعد، انگلیسی ها یاد گرفته اند که پیمانه های کوچک تر استفاده کنند. غذاهای انگلیسی اغلب پرکالری و چرب است اما پیمانه ها دریافت حجم اندک غذا، مانع چاقی مردم انگلیس شده است.
کد خبر: ۳۲۰۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵
طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است .
کد خبر: ۳۲۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
عدم انجام این کارها و ادامه عادات غذایی تا شروع ماه رمضان موجب خواهد شد تا در روزهای ابتدای روزه‌داری افراد دچار علائمی مانند سردرد و سرگیجه شده و تحمل روزه‌داری برای آنها دشوار شود.
کد خبر: ۳۲۰۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۲
بعضی از مواد غذایی به طور کامل برای بدن مفید نیستند و در مقابل نیز دارای عوارض و مضراتی هستند اما به دلیل فواید بیشتر نسبت به مضرات، مصرف انها توصیه می شود.
کد خبر: ۳۱۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
وقتی سرمان آن قدر شلوغ است که وقت باشگاه رفتن نداریم. وقتی خرید فست فود از ساندویچی سر کوچه دردسر کمتری از غذا پختن دارد و... شیوه های زندگی سالم به سرعت از پنجره فرار می کنند و جای خودشان را به عادت های غلط، چاقی و اضافه وزن می دهند.
کد خبر: ۳۱۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
یک لیوان سرکه ۳۳ کالری انرژی دارد و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است.
کد خبر: ۳۱۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۶
در این مطلب برای تان می گوییم که چطور یک پیاده روی ۱۵ دقیقه ای بعد از شام می تواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز مشکلات گوناگون جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۱۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
برای تهیه قرص لاغری کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشد و یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید.
کد خبر: ۳۱۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
بررسی‌های متعدد تاکنون نشان داده است که انواع ورزش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید است. یکی از سرطانی‌هایی که ورزش از احتمال ابتلا به آن می کاهد، سرطان خون است.
کد خبر: ۳۱۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
آب لیمو حاوی سطح بالایی از اسید بوده که باعث افزایش عملکرد سیستم گوارش می‌شود وبه کاهش تاثیرات منفی غذاهای شیرین کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
کد خبر: ۳۰۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۴
فواید عرق کاسنی برای کبدکاسنی یکی از گیاهان دارویی موثر است که در انواع مختلف در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به اعتدال مصرف شود.
کد خبر: ۳۰۹۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
برای انجام این تحقیق 54 نفر با میانگین سنی 30 سال مورد بررسی قرار گرفتند. ساعاتی که در معرض آفتاب بودند، میزان خواب، تغذیه و فعالیت بدنی این گروه ارزیابی شد.
کد خبر: ۳۰۸۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱
فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین و B6 است که ویتامین‌های موثر در تبدیل مواد غذایی به انرژی می‌باشند. فلفل دلمه‌ای همچنین گیاهی سرشار از فیبر، پروتئین و آهن می‌باشد.
کد خبر: ۳۰۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین و B۶ است که ویتامین‌های موثر در تبدیل مواد غذایی به انرژی می‌باشند. فلفل دلمه‌ای همچنین گیاهی سرشار از فیبر، پروتئین و آهن می‌باشد.
کد خبر: ۳۰۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
