برچسب ها - ویتامین
ورزش شنا بویژه در هوای گرم تابستان بسیار دلچسب است اما برخی از افراد به دلیل نوع خاصی از حساسیت به یک ماده شیمیایی امکان دارد با خطرات سلامتی شدید مواجه شوند و یا حتی رنگ موهای آنها دچار تغییر رنگ دائمی و بد رنگی شود.
کد خبر: ۳۲۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
پوکی استخوان از جمله بیماری‌های شایعی است که به خصوص زنان بیش از مردان به آن مبتلا می‌شوند. همان‌طور که در پیشگیری از این بیماری، تغذیه جایگاه ویژه‌ای دارد، در درمان آن هم می‌توان با کمک گرفتن از عادات غذایی مناسب، موثر عمل کرد.
کد خبر: ۳۲۸۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است.
کد خبر: ۳۲۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
کره لبنی حاوی 82 درصد چربی، 16 درصد آب و 1.5 درصد مواد جامد غیرچرب همچون پروتئین، کلسیم و فسفر است و هر چه رنگ کره زردتر باشد حاوی پیش‌ساز ویتامین A بیشتری است.
کد خبر: ۳۲۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
فیبرها در نگهداری آب نقش مهمی دارند بنابراین خوراکی های فیبردار گزینه های مناسبی در تعادل و تداوم رفع عطش هستند. علاوه بر میوه ها، سبزی ها هم منبع بسیار مناسب فیبر و در نتیجه آب هستند. کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آب رسانی به بدن می شوند.
کد خبر: ۳۲۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
سعی کنید که از سرخ کردن غذاها به کباب کردن آنها روی بیاورید زیرا خوراکی های کباب شده حاوی مقادیر کمی کالری هستند و کباب کردن غذاها یک روش مطمئن برای از بین بردن کالری هاست.
کد خبر: ۳۲۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
طبیعت بهترین درمان‌ها را به‌صورت مواد غذایی و گیاهان در اختیار ما قرار داده است که تأثیر زیادی در ارتقای سلامت دارند. موز نیز یکی از این هدیه‌ها است که برای درمان و بهبود برخی از بیماری‌ها از برخی داروها بهتر عمل می‌کند.
کد خبر: ۳۲۷۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی‌ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی است و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۲۷۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
دکتر غلامرضا عشقی اظهار کرد: به طور معمول از سنین 35 سالگی موهای سفید شروع به رشد می‌کنند اما در برخی افراد بنا به دلایلی در سنین زیر 30 یا 25 سال موها سفید می‌شوند که به آن سفیدی زودرس می‌گویند.
کد خبر: ۳۲۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
بسیاری از افراد در ماه رمضان، عادت کرده اند با یک لیوان شیر افطار کنند بهتر است پس از پایان یافتن این ماه نیز مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند.
کد خبر: ۳۲۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
یک متخصص تغذیه غذاهای رفع کننده خستگی و خمودگی را نام برد و گفت: مصرف میوه، سبزی، لبنیات، خوراک‌های دریایی و مغزها در رفع خستگی و خمودگی انسان موثر هستند.
کد خبر: ۳۲۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
نشانه‌ها و علائم بیماری‌های مختلف به ما کمک می‌کند هرچه زودتر متوجه مشکل شویم و به فکر درمان آن باشیم، اما زمانی که بعضی از بیماری‌ها بدون علامت باشد، چطور؟ آن زمان چه کاری از دست ما ساخته است؟ بی‌شک، بیماری‌ها و اختلالات متعددی وجود دارد که بدون علامت بروز می‌کند و به همین دلیل ممکن است مدتی هم تشخیص داده نشود.
کد خبر: ۳۲۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۲
لیموترش دارای اثر زیادکننده فعالیت گلبول‌های سفید خون در دفاع از بدن است، مقوی قلب، سیستم عصبی، سمپاتیک، ضدرماتیسم، نقرس، همچنین آرام‌کننده و ضد اسکوربوت، ضدآسم و بندآورنده خون نیز است.
کد خبر: ۳۲۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۰
استادیار گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: زیره ادویه بسیار مناسبی برای هضم غذا، سم‌زدایی از بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های گوارشی و کبد است.
کد خبر: ۳۲۵۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۰
گیاه خواران در برنامه غذایی شان تنها از منابع گیاهی مانند انواع سبزی ها، میوه ها، غلات، حبوبات، مغزها و دانه های روغنی استفاده می کنند.
کد خبر: ۳۲۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۸
با وجود آنکه متخصصان تغذیه در استرالیا پیش از این مدعی شده بودند که قارچ‌ها منبع غنی از ویتامین D برای افرادی به حساب می‌آیند که از نور خورشید بی‌بهره هستند اما چنین تحقیقی در مورد فوائد قارچ برای اولین بار انجام شده است.
کد خبر: ۳۲۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
خوردن زردآلو به مقدار بسیار زیاد توصیه می‌شود، زیرا حاوی مقادیر همچون فیبر، ویتامین ها و موادمعدنی بسیار غنی است.
کد خبر: ۳۲۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
آیا می‌دانستید گنجاندن غذاهای خاص در رژیم غذایی، به بهبود شنوایی کمک می کند؟
کد خبر: ۳۲۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی تهران با اشاره به اینکه قیمت شیر در ایران بالاتر از قیمت جهانی است، افزود: در صورت افزایش مجدد قیمت علاوه بر کاهش مصرف داخلی، خطر از دست رفتن بازار صادراتی لبنیات به عراق و تصاحب آن توسط ترکیه وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۵
یک کارشناس تغذیه میزان مصرف گوشت قرمز برای هر ایرانی را عنوان کرد.
کد خبر: ۳۲۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۵
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
