برچسب ها - ویتامین
هنگام روزه‌داری به طور طبیعی قند خون کاهش می‌یابد و کارکردهای مغزی تا اندازه‌ای دچار رکود می‌شود و فرد بی‌حوصله شده و دچار تندمزاجی می‌شود. چگونه می‌توان این موضوع را رفع کرد؟
کد خبر: ۳۲۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی گفت: روزه داران از مصرف غذاهای چرب و شور در وعده سحری پرهیز و از کاهو و گوجه فرنگی برای کاهش احساس تشنگی استفاده کنند.
کد خبر: ۳۲۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
شکلات برای کاهش افسردگی و سیستم‌های قلبی بسیار مفید است، اما با مصرف زیاد آن نه تنها خاصیت ضد افسردگی آن از بین می‌رود بلکه می‌تواند اختلال در سیستم قلبی نیز ایجاد کند.
کد خبر: ۳۲۱۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پرچرب, سوسیس و کالباس, سس مایونز, نمک و ادویه جات به خصوص فلفل خودداری شود, زیرا این مواد اصطلاحاً ایجاد آتش می‌کنند و برای هضم و دفع نیاز به آب فراوان دارند و باعث تشنگی شدید می‌شوند در این وعده مقداری برنج یا ماکارونی بدون روغن, مقداری گوشت سفید, ماست کم چرب و سالاد بدون سُس و در کنار این مواد مقداری میوه و مایعات پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۳۲۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹
کد خبر: ۳۲۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
ماءالشعیر حاوی ویتامین های گروه B است که مصرف آن برای رشد مو و جلوگیری از ریزش آن مفید است.
کد خبر: ۳۲۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
قند خرما مانند سایر میوه‌ها، مخلوطی از فروکتوز و گلوکز است و چون این قندها معمولا همراه با فیبر هستند، مصرفشان به قندهای ساده برتری دارد.
کد خبر: ۳۲۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
مصرف انبه می تواند به عنوان گزینه ای مناسب برای کاهش میزان قند خون به کار رود.
کد خبر: ۳۲۰۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
برلیانت بزرگمهر رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: افراد روزه دار در ماه رمضان سعی کنند تا حد امکان از غذاهایی که چربی بالایی دارند یا چرب هستند خود داری کنند و غذا را به صورت بخار پز و پخته مصرف کنند.
کد خبر: ۳۲۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۷
دکتر فریبرز فرساد گفت: در بروز بیماری‌های قلبی - عروقی یکی از مهم‌ترین مسائل بحث افزایش چربی خون در افراد است که به سه بخش تحرک و تربیت بدنی، رژیم غذایی و دارو درمانی تقسیم می‌شود و اغلب 15 درصد مربوط به تربیت بدنی، 15 درصد رژیم غذایی و 70 درصد به رژیم دارویی تعلق دارد.
کد خبر: ۳۲۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
بررسی های متعددی نشان داده که این روغن از گسترش سلول های سرطانی در ریه، روده، پروستات و معده جلوگیری می کند. همچنین ترکیب موجود در آن از آسیب رسیدن به مویرگ ها جلوگیری می کند.
کد خبر: ۳۲۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵
کد خبر: ۳۲۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
دکتر نقیایی کارشناس تغذیه گفت: در ایام ماه مبارک رمضان توصیه می شود افراد همانند روزهای معمول سه وعده غذا به صورت افطار، شام و سحر مصرف کنند و صرف غذا برای دفعات کمتر از 2 بار خصوصا در فصل تابستان به هیچ وجه توصیه نمی شود.
کد خبر: ۳۲۰۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
اهمیت ونقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان برکسی پوشیده نیست واجرای برنامه غذایی صحیح روزه داری در پیشگیری وکنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید وکمک کننده است.
کد خبر: ۳۲۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۳
سعیده علیزاده افزود: سیب تازه پاک کننده دستگاه های بدن است.
کد خبر: ۳۲۰۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۱
به تازگی "موز قرمز" در بازارهای آمریکای جنوبی طرفدار زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۳۱۹۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
دکتر طیبه اسماعیلی اظهار کرد: در مجموع ویتامین ها در دُزی که در مولتی ویتامین ها موجود است نه باعث درمان شده و نه جایگزین غذا می‌شوند.
کد خبر: ۳۱۹۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
دکتر مژگان صفری اظهار کرد: عفونت‌های شدید بدن که معمولا دیر بهبود می‌یابد، مننژیت، عفونت مغزی، نوزادی که بند نافش دیر بیفتد و عفونت لثه از علائم هشدار دهنده بیماری نقص ایمنی است، اما به طور قطعی وجود علائم بیان شده دال بر وجود بیماری نبوده و باید مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۳۱۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید.
کد خبر: ۳۱۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
يك فوق تخصص آلرژي و ايمونولوژي باليني گفت: شناخت علائم هشدار دهنده در تشخيص زودهنگام بيماري نقص ايمني بسيار حائز اهميت است.
کد خبر: ۳۱۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۹
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
