برچسب ها - ویتامین
متخصص سم شناسی گفت: مصرف بی رویه ویتامین های محلول در چربی می‌تواند مشکلات و عوارض جانبی فراوانی را به دنبال داشته باشد
کد خبر: ۵۰۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
مصرف برخی خوراکی‌ها در صبحانه باعث بروز بسیاری از بیماری‌های می‌شوند.
کد خبر: ۵۰۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
ویتامین ث یکی از موثرترین و سالم ترین مواد مغذی است. این یک ویتامین قابل حل در آب و یک آنتی اکسیدان قدرتمند در سنتز کلاژن است که به تقویت رگ های خونی و ماهیچه ها کمک می کند.
کد خبر: ۵۰۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
برخی از مواد غذایی سرشار از پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
کد خبر: ۵۰۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
با سرماخوردگی بدن سیستم ایمنی اش ضعیف می شود و خوردن هر چیزی می تواند بر آن تاثیر بگذارد. چه بسا بسیاری از مواد مغذی وجود دارند که در این دوره مضر محسوب می شوند.
کد خبر: ۵۰۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
آویشن با وجود اینکه فواید سرشاری دارد اما مصرف بیش از اندازه آن عوارض جانبی جبران ناپذیری برجای می گذارد.
کد خبر: ۴۹۹۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد مصرف ویتامین دی می تواند در کنترل میگرن نقشی اساسی ایفا کند.
کد خبر: ۴۹۹۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
اینکه از تغییر فصل هراس دارید زیرا همیشه باعث حمله سینوزیت می‌شود، طبیعی است! میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از سینوزیت حاد یا مزمن رنج می‌برند.
کد خبر: ۴۹۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
یک پزشک روس گفت: ریبوفلاوین یا ویتامین ب ۲ سلامت پوست و مو را تامین کرده و از پیری بدن جلوگیری می کند.
کد خبر: ۴۹۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
خوردن کالری بسیار کم می‌تواند باعث کاهش عمده در میزان متابولیسم شما یا تعداد کالری‌هایی که به صورت روزانه می‌سوزانید شود.
کد خبر: ۴۹۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
مصرف ویتامین هایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.
کد خبر: ۴۹۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۴۹۹۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
پیاده روی منظم یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.
کد خبر: ۴۹۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
در یک مطالعه جدید، محققان دریافته اند که لازم است میزان ویتامین D هنگام ارزیابی خطر قلبی عروقی افراد در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۴۹۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
گرافیک: پدرام آقایی
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی‌کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانی‌های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناخته‌شده‌ترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است. در این اینفوگرافیک چند منبع سرشار از این ویتامین معرفی شده است.
کد خبر: ۴۹۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
مطالعات محققان آمریکایی نشاندهنده اثر محافظتی پروتئین آب پنیر در برابر کبد چرب غیر الکلی است. علاوه بر آب پنیر، شیر و ماست نیز سرشار از پروبیوتیک‌ها برای حفظ عملکرد اندام‌های گوارشی از قبیل کبد هستند.
کد خبر: ۴۹۹۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد:
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت الگوی تغذیه ای مناسب در پیشگیری از ابتلا به کرونا، در عین حال نسبت به کاهش مصرف منابع پروتئین حیوانی بویژه گوشت و شیر در دهکهای پایین درآمدی هشدار داد و گفت: ادامه دار شدن این مسئله می‌تواند عوارضی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
از بین عوامل متعددِ بالا برنده شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن قلب و عروق، عاملی که بیش از همه امکان کنترل و پیشگیری را به شما می‌هد فشار خون بالاست.
کد خبر: ۴۹۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
کد خبر: ۴۹۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
یک کارشناس تغذیه گفت: میوه‌ها هنگامی که در فصل خودشان مصرف شوند ارزش غذایی کامل داشته و بسیار می‌توانند سودمند باشند.
کد خبر: ۴۹۸۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
