برچسب ها - رژیم غذایی
کد خبر: ۲۶۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
روغن ماهی معمولا از ماهی های آب سرد و برخی انواع صدف ها تهیه شده وسرشار از اسیدهای چرب امگا 3 (ω-3)،ویتامین های A و D و کلسیم و فسفر می باشد.
کد خبر: ۲۶۴۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
توصيه‌هاي تغذيه‌اي دكتر رضا راست‌منش در آستانه روز جهاني آرتروز
کد خبر: ۲۶۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
آمارهای عجیب از سرانه مصرف مواد غذایی در کشور؛ خودکشی دسته‌جمعی ایرانی‌ها با مواد غذایی
کد خبر: ۲۶۴۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
پیازهای قرمز با عملکردهای بیولوژیک بدن تعامل می‌کنند و مصرف منظم آنها خطر بیماری‌های قلبی- عروقی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۳۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی گفت: مصرف پیاز در رژیم غذایی روزانه، اثرات بسیار مثبت و موثری بر رفع گرفتگی عروق دارد. ضمن این که آسیب‌های عروقی که پیش زمینه بروز آترواسکلروزو گرفتگی عروق در افراد سالم است را ترمیم می‌کند.
کد خبر: ۲۶۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۲
اگر شما ماکارونی بپزید و بگذارید سرد شود، ساختار مواد غذایی آن تغییر می کند و بدن آن را شبیه یک فیبر هضم می کند.
کد خبر: ۲۶۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۲
در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند و هم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده‌آل برای آنها راحت‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۲۶۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند.
کد خبر: ۲۶۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
بدون ترديد هرچه سن ما افزايش پيدا مي‌کند بدنمان ناگزير پير و کهنه مي‌شود اما خبر خوب اين است که اگر رژيم غذايي خود را صحيح و براساس غذاهايي انتخاب کنيد که هوش را تقويت مي کنند، مي توانيد حتي در سنين بالاتر نيز از سلامت مغزي مطلوبي بهره‌مند باشيد.
کد خبر: ۲۶۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
یک متخصص سلامت که به مدت چهار سال روی سنجش کالری آبمیوه‌ها و نوشابه‌های گازدار مطالعه کرده می‌گوید: مردم اگر حقایق راجع به مضرات برخی از خوراکی‌ها را می‌دانستند در انتخاب رژیم غذایی خود خیلی بیشتر دقت و احتیاط می‌کردند. به گفته وی، مردم در صورت نوشیدن یک وعده نوشابه گازدار باید دست‌کم 50 دقیقه بدوند تا کل کالری آن بسوزد.
کد خبر: ۲۶۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان/
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران، با اعلام اینکه 5/4 درصد آقایان و 8 درصد خانمها در کشور به پوکی استخوان مبتلا هستند، اظهارداشت: بیش از 35 درصد آنها به درجات خفیف تری از کاهش تراکم استخوان (استئوپنی) مبتلا هستند.
کد خبر: ۲۶۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
کد خبر: ۲۶۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
کد خبر: ۲۶۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۵
دانشمندان استرالیایی ادعا کرده‌اند مصرف چاشنی زعفران از نابینایی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۶۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۴
متخصصان تغذيه توصيه مي کنند روزانه 2 تا 3 ميوه و 3 تا 5 واحد سبزی مصرف کنيد.
کد خبر: ۲۶۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
یکی از مرکبات می‌تواند نقش موثری در پیشگیری از چاقی و کنترل قند خون در افراد داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۱
امروزه اطلاعات فراوان و حتی اشتباه در مورد تغذیه، تشخیص یک الگوی صحیح تغذیه‌ای را دشوار کرده است.
کد خبر: ۲۶۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
یکی از بیماری‌هایی که در فصل پاییز شیوع بالایی به خود می‌گیرد سرماخوردگی و آنفلوانزا است.
کد خبر: ۲۶۰۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
یک مطالعه نشان می دهد که چای خورهای حرفه ای نسبت به افرادی که هرگز لب به چای نزدند کمتر احتمال دارد که دچار شکستگی لگن شوند.
کد خبر: ۲۵۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
