برچسب ها - رژیم غذایی
روغن ماهی معمولا از ماهی های آب سرد و برخی انواع صدف ها تهیه شده وسرشار از اسیدهای چرب امگا 3 (ω-3)،ویتامین های A و D و کلسیم و فسفر می باشد.
کد خبر: ۲۶۵۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵

پزشکان توصیه می‌کنند، اطرافیان بیماران سرطانی به هنگام عیادت از آن‌ها از بردن برخی خوراکی‌ها جدا اجتناب کنند.
کد خبر: ۲۶۴۸۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵

کار‌شناسان اثرات خوردن برخی خوراکی‌ها بر سلامت بدن را همانند مصرف سیگار معرفی کرده‌اند.
کد خبر: ۲۶۴۸۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵

کد خبر: ۲۶۴۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵

کد خبر: ۲۶۴۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵

روغن ماهی معمولا از ماهی های آب سرد و برخی انواع صدف ها تهیه شده وسرشار از اسیدهای چرب امگا 3 (ω-3)،ویتامین های A و D و کلسیم و فسفر می باشد.
کد خبر: ۲۶۴۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳

توصيه‌هاي تغذيه‌اي دكتر رضا راست‌منش در آستانه روز جهاني آرتروز
کد خبر: ۲۶۴۲۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳

آمارهای عجیب از سرانه مصرف مواد غذایی در کشور؛ خودکشی دسته‌جمعی ایرانی‌ها با مواد غذایی
کد خبر: ۲۶۴۱۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳

پیازهای قرمز با عملکردهای بیولوژیک بدن تعامل می‌کنند و مصرف منظم آن‌ها خطر بیماری‌های قلبی- عروقی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۳۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳

دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی گفت: مصرف پیاز در رژیم غذایی روزانه، اثرات بسیار مثبت و موثری بر رفع گرفتگی عروق دارد. ضمن این که آسیب‌های عروقی که پیش زمینه بروز آترواسکلروزو گرفتگی عروق در افراد سالم است را ترمیم می‌کند.
کد خبر: ۲۶۳۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۲

اگر شما ماکارونی بپزید و بگذارید سرد شود، ساختار مواد غذایی آن تغییر می کند و بدن آن را شبیه یک فیبر هضم می کند.
کد خبر: ۲۶۳۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۲

در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند و هم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده‌آل برای آن‌ها راحت‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۲۶۳۲۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰

ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند.
کد خبر: ۲۶۲۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸

بدون ترديد هرچه سن ما افزايش پيدا مي‌کند بدنمان ناگزير پير و کهنه مي‌شود اما خبر خوب اين است که اگر رژيم غذايي خود را صحيح و براساس غذاهايي انتخاب کنيد که هوش را تقويت مي ‌کنند، مي ‌توانيد حتي در سنين بالاتر نيز از سلامت مغزي مطلوبي بهره‌مند باشيد.
کد خبر: ۲۶۲۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸

یک متخصص سلامت که به مدت چهار سال روی سنجش کالری آبمیوه‌ها و نوشابه‌های گازدار مطالعه کرده می‌گوید: مردم اگر حقایق راجع به مضرات برخی از خوراکی‌ها را می‌دانستند در انتخاب رژیم غذایی خود خیلی بیشتر دقت و احتیاط می‌کردند. به گفته وی، مردم در صورت نوشیدن یک وعده نوشابه گازدار باید دست‌کم 50 دقیقه بدوند تا کل کالری آن بسوزد.
کد خبر: ۲۶۲۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷

پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان/
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران، با اعلام اینکه 5/4 درصد آقایان و 8 درصد خانمها در کشور به پوکی استخوان مبتلا هستند، اظهارداشت: بیش از 35 درصد آنها به درجات خفیف تری از کاهش تراکم استخوان (استئوپنی) مبتلا هستند.
کد خبر: ۲۶۲۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷

کد خبر: ۲۶۱۹۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷

کد خبر: ۲۶۱۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۵

دانشمندان استرالیایی ادعا کرده‌اند مصرف چاشنی زعفران از نابینایی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۶۱۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۴

متخصصان تغذيه توصيه مي کنند روزانه 2 تا 3 ميوه و 3 تا 5 واحد سبزی مصرف کنيد.
کد خبر: ۲۶۰۷۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲

جدیدترین اخبار پربازدید ها
Statcounter