برچسب ها - کاهش وزن
یکی از برترین خوراکی ها که باید در وعده صبحانه خوردن آن را فراموش نکنید تخم مرغ است که این ماده پروتئینی سرشار از مواد مفید برای بدن است و اثر منفی بر کلسترول بدن ندارد.
کد خبر: ۳۹۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
بهتر است مراقب برخی علائم بدنتان باشید سوزش معده گاهی خبر از سنگ کیسه صفرا میدهد ،بالاآوردن زیاد و حالت تهوع و درد پهلوها می تواند خبر از سنگ کلیه یا ابتلا به آپاندیسیت در بدن بدهد و بهتر است سوزش قفسه سینه و مشکل در حین بلع را جدی بگیرد.
کد خبر: ۳۹۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند. استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی است. میوه ها منابع غنی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند.
کد خبر: ۳۹۶۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
روش های زیادی برای لاغر شدن وجود دارند روش ها و رژیم های بسیار سختی که انجام آنها کار آسانی نیست. اما فقط این راه های سخت نیستند که می توانند شما را به تناسب اندام برسانند کافیست تا این تغییرات کوچک را در زندگی روز مره تان وارد کنید.
کد خبر: ۳۹۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
متخصص ديابت با اشاره به اينكه يك قوطي نوشابه 28 گرم شكر دارد و اين ميزان معادل دو قاشق غذاخوري شكر يا 12 حبه قند است، گفت: مصرف سوسيس و كالباس و مواد غذايي بسته بندي شده آماده سبب بروز ديابت بارداري مي‌شود.
کد خبر: ۳۹۶۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
باید بدانید که کاهش وزن اصلا آسان نیست و یا نمی شود به آن مانند کاری لذت بخش نگاه کرد. اما اینها به این معنا نیست که ترازوی خود را دور بیندازید و هنوز شروع نکرده تسلیم شوید.مهم ترین چیز این است که اهدافی قابل دسترس برای خودتان تعیین کنید.
کد خبر: ۳۹۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
این روزها دنیا سرعت گرفته است، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب اندام میباشند؛ برای همین برنامه های ورزشی و رژیم های غذایی سنگینی طراحی میشود، تا در کوتاه ترین زمان، باعث کاهش وزن چشمگیر شوند.
کد خبر: ۳۹۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
نوشیدن آب برای بدن فایده‌های بیشماری دارد از جمله می‌توانیم به حفظ و شادابی پوست، سلامت قلب، افزایش انرژی، کاهش وزن و بسیاری موارد دیگر اشاره کنیم، نوشیدن آن را از یاد نبرید و سلامت بدنتان را با آن تضمین کنید.
کد خبر: ۳۹۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
رابطه ما با غذا به خاطر رابطه بين مغز و روده و به علت نيازمان به انرژي به اندازه نيازمان به پاداش، پيچيده است. ديدن و بوي غذا ما را به خوردن ترغيب مي كند بنابراين مي دانيم چشمان و بيني مان به اندازه دهانمان در غذا خوردن نقش دارند.
کد خبر: ۳۹۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
سرطان از جمله بیماری‌هایی است که به دلیل سرعت پیشروی و نداشتن علائم، باعث وحشت بیماران میشود، اما علائمی وجود دارد که اگرچه به طور قطعی نشانۀ سرطان نیست، اما می‌تواند هشداری برای مراجعه به پزشک و بررسی وضعیت سلامتی باشد.
کد خبر: ۳۹۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
اولین علامت افزایش چربی خون حمله قلبی یا یک درد در ناحیه قفسه سینه است. بهترین راه برای کنترل کردن این عارضه و تشخیص به موقع آن، آزمایش خون است.
کد خبر: ۳۹۳۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
شیر مادر مهم‌ترین و بهترین منبع برای تغذیه کودکان در سال‌های ابتدای زندگی است و در رشد و شکل‌گیری رابطه عاطفی و منطقی بین مادر و نوزاد تاثیرگذار است.
کد خبر: ۳۹۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
کربوهیدرات ها گلوکز را تامین می کنند که در بدن تبدیل به انرژی موردنیاز برای فعالیت های روزمره و فیزیکی ما می شود.
کد خبر: ۳۹۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵
رضا داوودنژاد در برنامه تلویزیونی «اکسیر» با بیان اینکه اشتباه پزشکی او را به کما برد، اظهار کرد که بازگشت‌اش به زندگی چیزی شبیه یک معجزه بود.
کد خبر: ۳۹۲۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
این روزها در اوخر تابستان به سر میبریم و افرادی هستند که با رژیم و ورزش های سخت به نتیجه دلخواه نرسیدند و فکر میکنند آنطور که باید نتوانستند طبق برنامه وزن کم کنند و در نتیجه از دوباره رژیم گرفتن خسته هستند.
کد خبر: ۳۹۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
مشكلات كم كاري و پركاري تيروئيد امروزه در جوامع مدرن بسيار شايع شده اما با چند راهكارهاي طبيعي و به سادگي آن را درمان كنيد.
کد خبر: ۳۹۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
طبيعي است! سالم است! سرشار از فيبر و آنتي اكسيدان هاي ضد سرطاني است! بله ميوه براي سلامتتان مفيد است، اما قبل از اينكه ميوه را گاز بزنيد هشدارهاي مهمي هست كه بايد در نظر بگيريد.
کد خبر: ۳۹۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
اگر با دنیای فیتنس آشنا باشید مسلما می دانید برای شکل گرفتن بدن و کاهش وزن چه چیزهایی لازم است: کالری دریافتی در برابر کالری مصرفی. هرچند تحقیقات جدید نشان داده که کاهش وزن سریع کاری دشوار است.
کد خبر: ۳۹۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
مردم نسبت به مضرات چربی ها آگاه شده اند اما لازم است که تفکیکی بین چربی های سالم و چربی های مضر قائل شویم. چون بین این دو گروه چربی تفاوت زیادی وجود دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با ده منبع خوب چربی های مفید آشنا کنیم.
کد خبر: ۳۹۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
خیلی اوقات در گروه‌ها و کانال‌های تلگرام با مطالبی مواجه می‌شویم که در ظاهر تخصصی اما درواقع اشتباه هستند.
کد خبر: ۳۹۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
