برچسب ها - ویتامین
روغن ماهی معمولا از ماهی های آب سرد و برخی انواع صدف ها تهیه شده وسرشار از اسیدهای چرب امگا 3 (ω-3)، ویتامین های A و D و کلسیم و فسفر می باشد.
کد خبر: ۲۶۴۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
برخی خوراکی‌ها و سبزی‌ها به دلیل خواص زیادی که دارند مصرفشان توصیه میشود، در واقع این خوراکی‌ها و سبزیجات، سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۶۳۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۲
اگر می‌خواهید جوان‌تر از سن‌تان نشان داده شوید، حتماً این ۵ ماده غذایی را مصرف کنید: سیب زمینی، ماهی سالمون، گوجه فرنگی، مرکبات و سبزیجات.
کد خبر: ۲۶۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
در دنيا مناطق زيادي وجود دارد که مردم آن عمر طولاني تري دارند و شادتر هستند. برنامه غذايي اين مردم سالم است و از سرطان، افسردگي، ديابت و بيماري قلبي پيشگيري مي کند.
کد خبر: ۲۶۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
درباره 4 ماده ای که نقش مهمی در سلامتی انسان در فصل زمستان دارند، بیشتر بدانید.
کد خبر: ۲۶۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
کد خبر: ۲۶۳۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند و هم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده‌آل برای آنها راحت‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۲۶۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
۱۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال دچار پوکی استخوان شدید هستند که این رقم در سنین بالای ۶۵ تا ۷۵ سال به ۵۰ درصد می‌رسد. این در حالی است که سن پوکی استخوان به طورعمده در سنین بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
پوکی استخوان را به نام بیماری خاموش می‌شناسند؛ چون بی‌سر و صدا می‌آید و پیش می‌رود تا نشانه‌ای مانند شکستگی از خودش برجا بگذارد. آن وقت است که فرد متوجه میشود دچار این مشکل شده و باید به فکر چاره باشد.
کد خبر: ۲۶۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
حساسیت فصلی از جمله مشکلاتی است که بسیاری از مردم دنیا را درگیر میکند و سالانه مبالغ هنگفتی صرف درمان این مشکل میشود.
کد خبر: ۲۶۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
بدون ترديد هرچه سن ما افزايش پيدا مي‌کند بدنمان ناگزير پير و کهنه مي‌شود اما خبر خوب اين است که اگر رژيم غذايي خود را صحيح و براساس غذاهايي انتخاب کنيد که هوش را تقويت مي کنند، مي توانيد حتي در سنين بالاتر نيز از سلامت مغزي مطلوبي بهره‌مند باشيد.
کد خبر: ۲۶۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان/
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران، با اعلام اینکه 5/4 درصد آقایان و 8 درصد خانمها در کشور به پوکی استخوان مبتلا هستند، اظهارداشت: بیش از 35 درصد آنها به درجات خفیف تری از کاهش تراکم استخوان (استئوپنی) مبتلا هستند.
کد خبر: ۲۶۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
تخم کدو حلوایی از تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا کمک به داشتن خوابی آرام و کافی برای بدن فوائد دارد.
کد خبر: ۲۶۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
کد خبر: ۲۶۱۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
اگر ویتامین C در ماده غذایی ما باشد و همراه با آهن وارد روده شود، آهن دریافتی خیلی راحت‌تر جذب خون میشود.
کد خبر: ۲۶۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
در این گزارش تصویری به معرفی میوه‌هایی که برای خانمها و آقایان مفیدند می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۶۰۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۳
فرزاد حسنی بعد از حضور پر سروصدا در شبکه سه و بازتاب های زیاد این اتفاق در رسانه ها، این روزها سر سریال «سال های ابری» به کارگردانی مهدی کرم پور است.
کد خبر: ۲۶۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۳
گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است.
کد خبر: ۲۶۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
یک کارشناس تغذیه معتقد است، مصرف نارنگی قبل از خواب می‌تواند موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود.
کد خبر: ۲۶۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
بررسی ها نشان می دهند، مقدار کلسیم در ۳۰ گرم کشک تازه بدون نمک و چربی معادل میزان یک لیوان شیر ۲۵۰ سی سی است.
کد خبر: ۲۶۰۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۱
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
