برچسب ها - رژیم غذایی
گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید. معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید.
کد خبر: ۳۶۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
خبر خوب این است که افزایش سن لزوما برابر با افزایش وزن نیست. زنان در دوره ۴۰ و ۵۰سالگی استعداد چاقی دارند، اما دلیل عمده این مساله بیشتر کاهش فعالیت‌های شماست تا وضعیت هورمون‌ها.
کد خبر: ۳۶۱۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
چاقی عامل خطری برای سکته مغزی می باشد، چون می تواند منجر به افزایش فشار خون و کلسترول خون گردد.
کد خبر: ۳۶۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
بروز پیری زودرس یکی از مهم‌ترین عوارض جانبی افسردگی به شمار می‌آید.
کد خبر: ۳۶۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
بلند بگویید "آرسنیک". حتی تلفظ این نام هم حس سمی بودنش را منتقل می‌کند. با وجود اینکه این ماده به عنوان زهر استفاده می‌شود، اما به طرق مختلف از طریق غذایی که می‌خوریم وارد بدنمان می‌شود.
کد خبر: ۳۶۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
کبد نقش بسیار مهمی در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها بازی می‌کند. کبد به کمک صفرایی که می‌سازد، باعث هضم چربی ها و حذف بیلی روبین ها (ضایعات هموگلوبین) می‌شود.
کد خبر: ۳۶۱۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۷
اگر وقوع یک چیز در زمستان اجتناب‌ناپذیر باشد، آن سرماخوردگی است. برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا باید سریع عمل کنید چون اگر کسی در محل کار یا خانواده شما بیمار باشد، شما هم به‌راحتی در‌معرض ابتلا به آن خواهید بود.
کد خبر: ۳۶۱۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۷
کد خبر: ۳۶۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تفت دادن سبزیجات در روغن زیتون، از آب پز کردن آنها سالم تر است و حتی می تواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند.
کد خبر: ۳۶۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
یکی از اولین سؤالاتی که در مهمانی ها و یا در مطب ها از کارشناسان و متخصصان تغذیه پرسیده می شود این است که چه کنیم تا شکمان کوچک تر شود و یا این که چرا شکمان هر روز بزرگ تر می شود؟ اگر این مسئله مشکل شما هم هست، خواندن این مقاله را از دست ندهید.
کد خبر: ۳۶۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی‌های شیرین می‌کنید؟ آیا شما با انجام رژیم‌های کم چرب، باز هم لاغر نمی‌شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع ۲ مبتلا شده‌اید؟
کد خبر: ۳۶۰۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۴
مصرف مولتی‌ویتامین به نظر کاری زیرکانه می‌رسد: شما میزان زیادی از ریزمغذی‌ها را از طریق یک قرص که روزانه مصرف می‌شود را دریافت می‌کنید. اما در پژوهشی که به تازگی انجام شده، محققان دریافته‌اند که مولتی‌ویتامین‌ها هیچ تاثیری در جلوگیری از بیماری قلبی، سرطان، یا زوال مهارتهای شناختی ناشی از کهولت سن ندارد.
کد خبر: ۳۶۰۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۴
۵ عادات غذایی می توانند منجر به بروز کم خونی در بدن ما شوند چه کارهایی را برای رفع کم خونی باید انجام دهیم چه عادات مخربی در این زمینه نقش زیادی دارند چه توصیه هایی را باید رعایت کنیم تا از فقر آهن جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۳۶۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
یک مطالعه تایید می کند که ترکیب گیاهی دیگر ( سولفورافن ) در کلم بروکلی همچنین دارای خواص ضد سرطان است.
کد خبر: ۳۶۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
مناسب ترین سن برای کاهش وزنمحدوده کاهش وزن بی خطر و ایمن 2 تا 4 کیلوگرم در ماه است یعنی کاهش وزن در این محدوده عوارض کوتاه مدت نخواهد داشت و مبنای درست رژیم غذایی برای کاهش وزن این است که فرد همه گروه‌های غذایی را استفاده کند.
کد خبر: ۳۶۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
پرکاری تیروئید می تواند موجب کاهش وزن، تپش قلب و اضطراب شود.
کد خبر: ۳۶۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
پركاري تيروئيد مي تواند موجب كاهش وزن، تپش قلب و اضطراب شود.
کد خبر: ۳۶۰۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
۵ عادات غذايي مي توانند منجر به بروز كم خوني در بدن ما شوند چه كارهايي را براي رفع كم خوني بايد انجام دهيم چه عادات مخربي در اين زمينه نقش زيادي دارند چه توصيه هايي را بايد رعايت كنيم تا از فقر آهن جلوگيري كنيم.
کد خبر: ۳۶۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
مطالعات اخیر نشان می دهد، مصرف سبزیجاتی که برگ پهن سبز رنگ دارند، احتمال ابتلا به آب سیاه (گلوکوم) را 30 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۵۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
مصرف غذاهای غنی و فرآوری نشده باعث کاهش وزن و لاغری افراد می‌شود.
کد خبر: ۳۵۹۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۷
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
