برچسب ها - رژیم غذایی
متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی و تغذیه‌ای خرمالو گفت: این میوه سرشار از ویتامین A ،B و C بوده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۵۳۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
با وجود داشتن چربی بالا، بادام بسیار مغذی می باشد بادام دانه های خوراکی است که بر روی درخت Prunus dulcis، معمولا به نام درخت بادام رشد می کند. بادام بومی شرق میانه است اما در حال حاضر ایالات متحده بزرگترین تولید کننده در جهان است. بادام در فروشگاه ها معمولاً بدون پوست به فروش می رسد و نیز به صورت خام یا بو داده به فروش می رسد. در اینجا 9 تا از فواید سلامتی مبتنی بر شواهد آورده می شود.
کد خبر: ۳۵۳۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
این میوه برای افرادی که کلسترول خونشان بالاست، دچار یبوست هستند، معده ی حساسی دارند و یا دچار زخم و ورم معده، اسهال و همچنین گواتر هستند مناسب است.
کد خبر: ۳۵۳۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
سالانه فشار خون بالا سبب مرگ ۷.۵ میلیون نفر در سراسر جهان می‌شود و ۱۲ درصد کل مرگ‌ها به همین دلیل به وقوع می‌پیوندد. این در حالی بوده که با تغییر رژیم غذایی و روش زندگی می‌توان عوارض ناشی از این بیماری را در سلامتی کاهش داد.
کد خبر: ۳۵۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
محققان دریافته اند که ابتلا به دیابت نوع ۲ ناشی از انباشت چربی در لوزالمعده است و از دست دادن کمتر از یک گرم از این میزان چربی از طریق کاهش وزن، شرایط فرد را به حالت قبل بر می گرداند.
کد خبر: ۳۵۳۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
کوتاه شدن طول روز و کاهش تابش نور خورشید و به دنبال آن کاهش ملاتونین در ایجاد این نوع افسردگی نقش دارد و زمینه بروز افسردگی فصلی را ایجاد می کند.
کد خبر: ۳۵۳۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
وقتی صحبت از سالم‌ترین غذاهای دنیا به میان می‌آید، میوه‌ها و سبزیجات به خاطر برخورداری از خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ویتامین‌ها، موادمعدنی و فواید بیشمار در بالاترین قسمت هرم غذایی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۳۵۳۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
کد خبر: ۳۵۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
با رعایت مواردی کلیدی می‌توان علاج پیش از واقع نمود و سرطان روده را قبل از بروز محار کرد.
کد خبر: ۳۵۲۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
مهمترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری‌های قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۳۵۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
خرما به خاطر خاصیت فراوانش تغذیه‌ای بسیار مقوی و مفید است.
کد خبر: ۳۵۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
حتماً ضرب المثل معروف «هر روز یک عدد سیب بخور تا کارت به دکتر نیفتد» را زیاد شنیده اید.
کد خبر: ۳۵۲۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
چاقی و افزایش چربی در بافت های برخی موارد باعث تغییراتی در هورمون ها و ایجاد عوارضی می شود.
کد خبر: ۳۵۲۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
سرعت روند لاغر نشدن در مراحل مختلف، متفاوت است.
کد خبر: ۳۵۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
تحقیقات نشان می‌دهند که افسانه‌های ناصحیح بسیاری درباره رژیم‌های غذایی موجودند، مثلاً افرادی که شب غذا می‌خورند چاق می‌شوند، این ادعا اشتباه است و یا اینکه مرکبات حاوی ویتامین C بسیاری هستند، درحالی که میزان ویتامینC در فلفل و جعفری بسیار بیشتر است.
کد خبر: ۳۵۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
با آغاز فصل پاییز و زمستان با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌توان بی‌خوابی‌های شبانه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۵۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
گاهی اوقات ممکن است مواد غذایی و خوراکی ها با برخی اشتباهات به باکتری ها آلوده شوند و علایم بیماری و حتی مرگ را برای ما به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت تأکید کرد: زائرین بهتر است قبل از حضور در مراسم اربعین با پزشک خود مشورت کنند و مراقب بیماری‌های تنفسی باشند.
کد خبر: ۳۵۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
زرد شدن پوست و چشم، شکم درد مزمن، تورم شکم، خارش مداوم پوست، ادرار تیره، مدفوع کم رنگ یا خونی، خستگی، تهوع، کبود شدن پوست و از دست دادن اشتها، مهمترین علایم بیماری های کبد هستند.
کد خبر: ۳۵۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
طبق نظریه متخصصان پزشکی ورزشی اگر چه کاهش مصرف چربی ها در ورزشکاران از اهمیت زیادی برخوردار است، اما حذف کردن آن از برنامه غذایی ورزشکاران به هیچ وجه علمی و به صلاح آنان نیست.
کد خبر: ۳۵۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
