برچسب ها - ویتامین
رژیم کربوهیدرات زاییده ذهن Tim Ferris است. او با این برنامه توانست در مدت ۳۰ روز ۹ کیلوگرم وزن کم کند. قوانین این رژیم غذایی ساده اند. از خوردن کربوهیدارت های سفید بپرهیزید، نوشیدنی کالری دار ننوشید. وعده های غذایی باید حاوی پروتئین های فاقد چربی، حبوبات و تعدادی از سبزیجات باشند. شما می توانید از این سه دسته مواد غذایی هرقدر که دوست دارید و بدون شمارش کالری هایشان بخورید.
کد خبر: ۳۸۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۴
محققین متوجه شدند که کمبود ویتامین دی، نوعی ویتامین بی و کوآنزیم Q۱۰ موجب بروز میگرن در افراد می شود.
کد خبر: ۳۸۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
۹ ماه از فاجعه‌ی منا گذشته و هنوز شنیدن جزییاتی از واقعه عید قربان ۱۳۴۶ قمری، سنگین و البته قابل تأمل است. مخصوصا آن‌که پرونده‌ی منا همچنان باز است و عربستان زیر بار مرگ هزاران زائر بی‌گناه که قربانی تصمیم نابخردانه پلیس سوءمدیریت این کشور در حج شدند، نمی‌رود.
کد خبر: ۳۸۰۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
کد خبر: ۳۷۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
افراد فكر مي‌كنند هنگام سحر بايد غذاهاي پرچرب و پركالري بخورند كه در طول روز احساس گرسنگي نكنند،درحاليكه مصرف موادغذايي پرچرب موجب تشنگي شديد مي‌شود، همچنين هورمون انسولين موجب كاهش قند خون مي‌شود و افراد خيلي سريعتر دچار احساس گرسنگي و ضعف مي‌شوند.
کد خبر: ۳۷۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک کودک، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقدی زاده می‌شود و عکس آن نیز درباره زوج‌های کوتاه قامت صادق است. ما می‌توانیم با دانستن قد پدر و مادر یک کودک، قد نهایی او را حدس بزنیم.
کد خبر: ۳۷۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
شگفتی دنیای علم از فواید روزه داری؛
بیش از یک و نیم میلیارد مسلمان در سراسر جهان آیین باشکوه و عظیم روزه داری را درحالی آغاز کرده اند که مجامع علمی جهان نسبت به فواید آن برای روح و جسم بدن ابراز شگفتی می کنند.
کد خبر: ۳۷۹۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌ها است و اگر نکات روزه‌داری را در روزهای گرم و بلند تابستانی خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت‌سر می گذارید.
کد خبر: ۳۷۹۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
حدود ۹۰ درصد مردم ایران ویتامین دی پایینی دارند و این موضوع باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای خودایمنی خواهد شد. با مصرف ویتامین D می‌توان جلوی بیماری ام اس را گرفت. رییس انجمن ام اس استان اصفهان گفت: "مصرف ویتامین D،" "جلوگیری از چاقی" و "نکشیدن سیگار" سه فاکتور مهم برای مبتلا نشدن به ام اس است.
کد خبر: ۳۷۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
فوق تخصص ستون فقرات با اشاره به تأثیر طب سوزنی در درمان کمردرد گفت: در صورتی که پس از 3 جلسه هیچ اثر مثبتی از طب سوزنی احساس نشد، نباید این روش درمانی را ادامه داد.
کد خبر: ۳۷۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
اگر دوست دارید کمی از حجم چربی‌های شکمتان کم کنید، می‌توانیم یکی از بهترین ترکیب‌های موجود را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۳۷۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
اکثر روزه داران بخصوص در فصل تابستان با مشکل تشنگی و سردرد مواجه می شوند اما با برخی راه‌های ساده می توان این تشنگی را رفع کرد.
کد خبر: ۳۷۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
بهترین نوع ترب، آن نوعی است که آبدار، نازک، تند، طویل و کم‌ریشه باشد. این گیاه، لطیف‌کننده و تحلیل‌برنده ورم‌ها است.
کد خبر: ۳۷۸۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۱
دارچین می تواند همراه با پاکسازی رگها از پلاک و جلوگیری از افزایش آنها، به کاهش سطح کلسترول کمک کند. دراچین سرشار از آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان با جلوگیری از اکسیداسیون در خون باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. می توانید مقداری از آن را در چای یا حتی قهوه بریزید یا به مواد غذایی دیگر بیافزایید.
کد خبر: ۳۷۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
میزان انرژی بدن به عوامل مختلفی بستگی دارد که در صورت عدم رعایت آنها فرد مبتلا به بیماری می‌شود.
کد خبر: ۳۷۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
زردچوبه ازجمله مواد غذايي است كه درآشپزخانه و به ويژه در نزد هندي ها جايگاه ويژه اي دارد و براي مبارزه با پيري و ضد عفونت ها مورد استفاده قرار می گيرد و خاصيت ضد التهاب و عفونت دارد.
کد خبر: ۳۷۸۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
«ام‌اس» یا «مولتیپل اسکلروزیس» از جمله بیماریهای مزمنی است که دستگاه عصبی مرکزی (مغز و نخاع) را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
هویج خاصیت های بی شماری برای سلامتی ما به همراه دارد این شاخه از سبزیجات فواید بی نظیری برای بدن ما به همراه دارد در ادامه یا انواع این فواید آشنا شوید.
کد خبر: ۳۷۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
یک مجله علمی امریکایی به تازگی اعلام کرد: کمبود ویتامین D در بین نوجوانان و بزرگسالان در امریکا افزایش یافته است به طوری که یک سوم این جمعیت از کمبود ویتامین D رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۷۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۷
برای درمان سیاتیک از مسکن های طبیعی مانند استخر ، نرمش های روزانه ومصرف غذاهای مقوی برای تقویت عضلات استفاده کنید.
کد خبر: ۳۷۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
