برچسب ها - ویتامین
مردم نسبت به مضرات چربی ها آگاه شده اند اما لازم است که تفکیکی بین چربی های سالم و چربی های مضر قائل شویم. چون بین این دو گروه چربی تفاوت زیادی وجود دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با ده منبع خوب چربی های مفید آشنا کنیم.
کد خبر: ۳۹۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
همه ما بعضی مواقع دچار حواس‌پرتی می‌شویم. این موضوع ممکن است بسیار آزاردهنده باشد مخصوصا زمانی که عجله داریم، به دنبال وسیله‌ای مورد نیاز بگردیم یا این‌که گاهی اوقات یک اسم یا موضوع ساده را به خاطر نیاوریم. اگر شما هم همین مشکل را دارید حتما مطلب زیر را بخوانید.
کد خبر: ۳۹۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
محققان به زودی اولین محصولات لنبی ساخته شده در آزمایشگاه را عرضه می‌کنند. آنها می‌گویند این لبنیات ظاهر و طعم همان لبنیات طبیعی را دارد، اما هیچ حیوانی در تولید آنها نقش نداشته است.
کد خبر: ۳۹۱۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
در طول تاریخ بسیاری از مردم دنیا بر این باور بوده‌اند که شیوه‌های درمانی عجیب و غیرمعمول خانگی در درمان بیماری‌ها کاربرد دارند. اگرچه برخی از این روش‌ها با استانداردهای مدرن تطابق ندارند و قابل قبول نیستند اما اثرگذاری برخی از این روش‌های درمانی خانگی پذیرفته شده است.
کد خبر: ۳۹۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
دکتر حقیقی فوق تخصص گوارش گفت: سبزی‌های معطر و اشتهاآوری مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه، تربچه و … که پای ثابت سفره بسیاری از خانواده‌های ایرانی است، هر کدام ویژگی‌های تغذیه‌ای و درمانی خاص خودشان را دارند.
کد خبر: ۳۹۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
بی خوابی، بد خوابی، نگرانی و اضطراب، سوء هضم، یبوست مزاج، پرخوری، خوردن مواد مختلف به فاصله های کم، زیاد خوردن ماست ترش و دوغ، خوردن زیاد پنیر، سیب ترش، مقدار زیادی گشنیز هر کدام به طریقی فعالیت های فکری را دشوار یا حافظه را موقتا کند می کند.
کد خبر: ۳۹۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
بد خوابي، نگراني و اضطراب، سوء هضم، يبوست مزاج، پرخوري، خوردن مواد مختلف به فاصله هاي كم، زياد خوردن ماست ترش و دوغ، خوردن زياد پنير، سيب ترش، مقدار زيادي گشنيز هر كدام به طريقي فعاليت هاي فكري را دشوار يا حافظه را موقتا كند مي كند.
کد خبر: ۳۹۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
در این مطلب به معرفی ۱۳ غذای راحت می‌پردازیم که شما را در امر چربی‌سوزی یاری می‌کنند.
کد خبر: ۳۸۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
برخلاف سایر کشورها در ایران نوشیدنی‌های انرژی‌زا که خطرات زیادی را به دنبال دارد به آسانی در مغازه‌ها یافت می‌شود.
کد خبر: ۳۸۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده است و این آب قسمتی از فواصل داخل سلولی و خارج سلولی را فرا گرفته است. به عبارتی خانمی که 55 کیلو گرم وزن دارد در بدنش 30 لیتر آب جمع شده که 8 تا 10 لیتر آن خارج سلولی و متحرک است. وقتی که عروق بیش از اندازه آب را به سمت خود بکشند، این امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم می شود. یکی از نشانه های ابتلا به ورم، باقی ماندن جای فرو رفتگی با فشار دادن انگشت روی موضع یا بزرگ شدن پا در روزهای گرم یا ساعات پایانی روز است.
کد خبر: ۳۸۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
چربی‌های اشباع مانند کره، روغن و چربی حیوانی و روغن نارگیل در دمای اتاق به حالت نیمه جامد هستند، طبق قوانین تغذیه جدید، این چربی‌ها دلیل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، چاقی، دیابت، عدم کارکرد صحیح دیواره سلولی و حتی سیستم عصبی مانند بیماری‌ام اس هستند؛ جالب اینجاست که بسیاری از آزمایش‌ها و تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این روغن‌های گیاهی هستند که برای بدن ضرر دارند زیرا حاوی رادیکال‌های آزاد خطرناک هستند که هنگام تهیه آنها به وجود می‌آیند.
کد خبر: ۳۸۹۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
«غصه چرا؟ دیگر نگران چاق شدن نباشید؟ دیگر نیازی به ورزش‌های سخت یا رژیم‌های غذایی طاقت فرسا نیست!! لاغر شوید و لاغر بمانید!»
کد خبر: ۳۸۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
بعضی ها تصور می کنند این عنوان خنده دار است. برخی دیگر آن را توهین آمیز می دانند. صرف نظر از هر نظری که درباره‌ی عنوان کتاب جکی وارنر متخصص تناسب اندام دارید، این کتاب قطعاً کتابی جذاب است.
کد خبر: ۳۸۸۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
پوکی استخوان آنقدر سخت است که برخی حتی توانایی تکان خوردن هم ندارند. به مانند هر بیماری و مشکل دیگری، برای آن‌که از دست این مشکل نیز به دور باشید، بهتر است از همین حالا پیشگیری را آغاز کنید.
کد خبر: ۳۸۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
فرزند خسرو شکیبایی مهمان شب گذشته برنامه خندوانه بود که به مرور خاطراتی از هامون سینمای ایران اختصاص داشت.
کد خبر: ۳۸۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳
زردآلو مثل اکثر میوه‌های دیگر سرشار است از ویتامین ها و مواد مغذی مهمی که فواید مختلفی برای سلامتی انسان دارند. این میوه به‌عنوان یکی از میوه‌های بومی چین شناخته می‌شود.
کد خبر: ۳۸۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
اگر از بی‌خوابی مفرط رنج می‌برید و نمی‌توانید به اندازه کافی بخوابید احتمالا ساعت بیولوژیک بدنتان نیاز به تعمیر دارد! خوشبختانه باید گفت که تنظیم دوباره ساعت خواب بدن، کار چندان سختی نیست چرا که بنابر مطالعه‌ای که جزئیات آن در مجله Cell Reports منتشر شده، با خوردن برخی «شب‌چره»ها (هله‌هوله‌های شبانه) پیش از خواب می‌توان آن را دوباره تنظیم کرد. نتایج مطالعات انجام شده در دانشگاه «یاماگوچی» ژاپن نشان می‌دهد خوردن هله‌هوله‌های سرشار از کربوهیدرات در ساعات شب به تنظیم دوباره ساعت شبانه‌روزی بدن کمک می‌کند اما خوردن کربوهیدرات چه فایده‌ای دارد؟
کد خبر: ۳۸۸۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
مطالعات نشان داده اند عدم خواب کافی روی سیستم ایمنی تان تاثیر می گذارد و بالعکس، داشتن خواب با کیفیت و بدون وقفه در شب به شما کمک می کند تا با سرماخوردگی مبارزه کنید.
کد خبر: ۳۸۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
هر گوشه‌ای از این دنیا اعجازی از قدرت خداست. انگار همه چیز آینه هم است که سلسله وار به قدرتی خارق‌العاده می‌رسد.
کد خبر: ۳۸۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
مصرف فلفل سبز بدن را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود
کد خبر: ۳۸۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
