برچسب ها - کلسیم

به روز شده در : ۰۳ آذر ۱۴۰۳ - ۰۰:۲۰

برچسب ها - کلسیم

بجای دارو گریپ فروت بخورید

لاغر کننده قهرمان ما در این بخش گریپ فروت است که میوه ای سرشار از ویتامین C و پتاسیم است همچنین این میوه رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی - ی غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی است.انواع سرخ و صورتی گریپ فروت سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. این میوه دارای بیوفلاوونوئید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. گریپ فروت ممکن است در افراد حساس به مرکبات واکنش حساسیت زا ایجاد کند.

کد خبر: ۳۶۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵

درباره خواص نخود بیشتربدانید

نخود گیاهی است یکساله و از خانواده حبوبات که بلندی بوته آن به حدود ۳۰ سانتیمتر می رسد .

کد خبر: ۳۶۱۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵

مولتی‌ ویتامین نخورید!

مصرف مولتی‌ویتامین به نظر کاری زیرکانه می‌رسد: شما میزان زیادی از ریزمغذی‌ها را از طریق یک قرص که روزانه مصرف می‌شود را دریافت می‌کنید. اما در پژوهشی که به تازگی انجام شده، محققان دریافته‌اند که مولتی‌ویتامین‌ها هیچ تاثیری در جلوگیری از بیماری قلبی، سرطان، یا زوال مهارتهای شناختی ناشی از کهولت سن ندارد.

کد خبر: ۳۶۰۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۴

عوارض مصرف خودسرانه ویتامین‌ها

مسئول واحد تجویز و مصرف منطقی دارو معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: مصرف روتین مقادیر زیاد ویتامین‌ها علاوه بر اینکه سودی ندارد بلکه زیان‌بخش نیز است.

کد خبر: ۳۶۰۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳

معجون‌خورها بخوانند

شاید تا به حال از آبمیوه‌فروشی یا همان ویتامین‌سراهای سطح شهر، معجون‌هایی را که از ترکیب مغزهای آجیلی به همراه شیر و عسل و خرما و زرده تخم‌مرغ و موز تهیه شده و با افزودن برخی ادویه خوشمزه‌تر شده‌اند، خورده‌اید و مزه وسوسه‌انگیزش را چشیده‌اید.

کد خبر: ۳۶۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳

گیاهان موثر در لاغری و چربی خون بالا

وزن ایده آل ( که یکی از راه های به دست آوردن آن محاسبه BMI است اما در نهایت به شخص و توان بدنی او باز می گردد ) یکی از آمال بسیاری از مردم به خصوص بانوان است.

کد خبر: ۳۶۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۱

عادات غذایی منجر به کم خونی

۵ عادات غذایی می توانند منجر به بروز کم خونی در بدن ما شوند چه کارهایی را برای رفع کم خونی باید انجام دهیم چه عادات مخربی در این زمینه نقش زیادی دارند چه توصیه هایی را باید رعایت کنیم تا از فقر آهن جلوگیری کنیم.

کد خبر: ۳۶۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰

خواص و مضرات گل گاو زبان

گاو زبان گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع ساقه آن تا ۶۰ سانتیمتر می رسد ساقه آن شیار دار و خاردار و برگهای این گیاه ساده و پوشیده از تارهای خشن است . گلهای آن برنگ آبی ، سفید ، بنفش و آبی است.

کد خبر: ۳۶۰۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰

خواص و مضرات گل گاو زبان

گاو زبان گياهي است علفي و يكساله كه ارتفاع ساقه آن تا ۶۰ سانتيمتر مي رسد ساقه آن شيار دار و خاردار و برگهاي اين گياه ساده و پوشيده از تارهاي خشن است . گلهاي آن برنگ آبي ، سفيد ، بنفش و آبي است.

کد خبر: ۳۶۰۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹

عادات غذايي منجر به كم‌خوني

۵ عادات غذايي مي توانند منجر به بروز كم خوني در بدن ما شوند چه كارهايي را براي رفع كم خوني بايد انجام دهيم چه عادات مخربي در اين زمينه نقش زيادي دارند چه توصيه هايي را بايد رعايت كنيم تا از فقر آهن جلوگيري كنيم.

کد خبر: ۳۶۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹

چند پیشنهادعالی برای صبحانه کودک

خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می‌شود.

کد خبر: ۳۶۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸

چند نکته درباره خواص گوشت شتر

امروزه بسیاری از شهرنشینان به علت عادت نداشتن به مصرف گوشت شتر از خوردن آن اجتناب می‌کنند. برخی نیز بر این باورند که این گوشت سفت و دیرپز بوده و ارزش غذایی ندارد. حال پرسش اینجاست، ارزش غذایی گوشت شتر چه میزان است؟

کد خبر: ۳۵۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۷

چگونه بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

اصلا کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید.

کد خبر: ۳۵۹۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۶

نشانه‌های کمبود هر ویتامین +تصاویر

برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. در این مطلب 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می دهیم.

کد خبر: ۳۵۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۶