برچسب ها - فیبر
لب‌ها را به مدت 5 ثانيه در اين وضع نگه داريد و اين تمرين را 15 بار تكرار كنيد. بعد از اجراي پانزدهمين حركت خواهيد ديد كه عضلات صورت‌تان احساس خستگي مي‌كنند.
کد خبر: ۲۵۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۰
افرادی که به بهانه‌های مختلف از وعده صبحانه رد می‌شوند، انتخاب‌های ناسالم‌تر برای وعده ناهار دارند.
کد خبر: ۲۵۶۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
یک متخصص تغذیه گفت: «کرفس از سبزی‌های حاوی فیبر زیاد است که بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر فراوان دارد.»
کد خبر: ۲۵۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
برای خیلی از كسانی كه سردردهای مداوم یا میگرن دارند، خوردن بعضی از غذاها می تواند باعث شروع درد شود.
کد خبر: ۲۵۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
افرادی که اضافه وزن دارند به داروهای شیمیایی اعتماد می کنند که هیچ تاثیری بر کاهش اشتها ندارند، در صورتی که می توان از خوراکی های طبیعی برای رسیدن به این هدف بهره برد.
کد خبر: ۲۵۵۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا عصرها اینقدر خسته و بی‌رمق هستید و عامل این خستگی و بی‌حالی چیست؟
کد خبر: ۲۵۴۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
این روزها دو واژه Wi-Fi و Wireless زیاد مورد استفاده قرار می گیرند و بسیاری از کاربران هنگام خرید موبایل و مودم ADSL با آنها مواجه می شوند.
کد خبر: ۲۵۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
لاغری برای کسانی که اضافه وزن دارند ، یک رویاست . آنها کلی هزینه می کنند و به انواع ترفند ها روی می آورند تا گرمی از وزنشان کم کنند ، در حالی که می توان با اصلاح تغذیه براحتی به وزن دلخواه رسید.
کد خبر: ۲۵۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
کد خبر: ۲۵۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
چند سالی است که استفاده از روغن هسته انگور، زیاد تبلیغ می‌شود در حالی که مصرف هسته انگور، خواص بیشتری را شامل می‌شود.
کد خبر: ۲۵۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
ازگیل میوه‌ای عجیب و ناشناخته برای اکثر مردم دنیاست. برخی طعم آن را مشابه با انجیر، کامکوات و خرمای ایرانی می‌دانند و برخی دیگر طعمی مابین گلابی و زالزالک را به آن نسبت می‌دهند.
کد خبر: ۲۵۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
تاثیر کمبود فیبر بر بدن
يکي از عواملي که باعث افزايش کلسترول مي شود کمبود فيبر قابل حل در برنامه غذايي است.
کد خبر: ۲۵۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
کد خبر: ۲۵۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۹
محققان آزمایشاتی بر روی 13 نفر فرد چاق انجام دادند تا ثابت کنند رژیم غذایی سالم می‌تواند عملکرد مغز را تغییر دهد و آن را مرمت کند.
کد خبر: ۲۵۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۱
کد خبر: ۲۴۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۰
یک رژیم غذایی مناسب و درست، از هر دارویی بهتر عمل می‌کند و بدن را از مبتلا شدن به بیماری‌ها محافظت می‌کند؛ ضمن اینکه پیری را متوقف می‌کند.
کد خبر: ۲۴۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
این سبزی موجب رقیق شدن خون شده و مانند روغن ماهی به سلامت قلب و عروق کمک فراوانی می‌کند و با همین مکانیسم، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
سفید شدن مو به دلیل تغییرات رنگدانه‌ای اتفاق می‌افتد و جدا از از وراثت و ژنتیک، استرس نیز در بروز آن نقش دارد.
کد خبر: ۲۴۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۴
محققان علوم پزشکی اعلام کردند خوردن منظم صبحانه ، به کودکان کمک می کند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را در خود کاهش دهند.
کد خبر: ۲۴۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
کالری مواد غذایی مختلف، بستگی به ترکیب آنها دارد و میزان کالری چربی، پروتئین و کربوهیدرات با وزن یکسان متفاوت است.
کد خبر: ۲۴۷۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
