برچسب ها - ویتامین A

به روز شده در : ۰۳ دی ۱۴۰۳ - ۱۵:۱۴

چگونه از شر ترک پوست خلاص شویم؟

گاهی ترک های پوستی سطح زیادی از پوست را می پوشانند. بارداری اصلی ترین دلیل ایجاد ترک های پوستی است، امّا افزایش یا کاهش ناگهانی وزن، رشد سریع، عوامل ارثی، استرس و تغییر در وضعیت جسمانی هم می تواند باعث به وجود آمدن این ترک ها شود.

کد خبر: ۳۵۶۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۳

ویتامین مبارزه‌گر با سرطان روده

محققان به تازگی کشف کرده اند که می توانند مسیر پیشرفت بیولوژیکی سرطان روده را با ویتامین A مسدود نمایند.

کد خبر: ۳۵۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸

چگونه از آنفلوآنزا در امان بمانیم؟

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد دارای کمبود ویتامینD بیشتر در معرض ابتلا به آنفلوانزا قرار دارند، راهکارهای تغذیه‌ای را برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری تشریح کرد.

کد خبر: ۳۵۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸

خواص تغذیه‌ای و درمانی یک میوه پاییزی

متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی و تغذیه‌ای خرمالو گفت: این میوه سرشار از ویتامین A ،B و C بوده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان پیشگیری می‌کند.

کد خبر: ۳۵۳۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶

خواص شگفت‌انگیز کدو تنبل

ویتامین‌های و ترکیبات موجود در کدو تنبل از بروز بسیاری بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

کد خبر: ۳۵۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹

این میوه پاییزی درمانگر بی‌خوابی‌های شبانه

با آغاز فصل پاییز و زمستان با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌توان بی‌خوابی‌های شبانه را بهبود بخشید.

کد خبر: ۳۵۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵

۱۰ دلیل برای مصرف بیشتر خیار

آیا می دانید که خیار یک راه حل بسیار مؤثر برای تسکین سردرد است؟ می توانید آن را به شکل معمول یا آبمیوه میل کنید یا اینکه چند حلقه از آن را روی پیشانی بگذارید تا به آرامش برسید.

کد خبر: ۳۵۰۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷

بخور نخورهای ترک سیگار

مصرف سیگار و بدتر از آن، قلیان در جامعه ما رو به افزایش است و بسیاری از جوانان و حتی برخی کودکان به مصرف این ماده دخانی اعتیاد دارند و از همه بدتر آن که مضرات سیگار و قلیان، علاوه بر آن که تهدیدکننده سلامت ریه‌هاست، می‌تواند باعث ایجاد کمبودهای تغذیه‏ای در بدن شود و اغلب افرادی که سیگار می‌کشند یا در حال ترک سیگار هستند، باید بدانند از چه غذاها یا موادی بیشتر استفاده کنند تا دچار کمبود تغذیه‌ای نشوند.

کد خبر: ۳۵۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵

مصرف مولتی‌ویتامین دو روی یک سکه

انسان برای اینکه بتواند نیازهای بدنش را تامین کند به ویتامین احتیاج دارد، اما این احتیاج در سن‌های مختلف فرق دارد.

کد خبر: ۳۴۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۹

پیاز میوه‌ای تند اما پرخاصیت

پیاز به خاطر آنتی اکسیدان‌ها بیشتر خاصیت ضدسرطانی داشته و برای لاغری بسیار مفید و سودمند است.

کد خبر: ۳۴۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲

کدو تنبل خوش اخلاقتان می کند!

خوردن کدو تنبل در فصول سرد سال می‌تواند اثراتی منحصر بفرد بر بدن بگزارد.

کد خبر: ۳۴۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰

معجزه سلامت را از پوست این میوه‌بخواهید

یک میوه استوایی لذیذ نه تنها دارای خواص سلامتی و زیبایی است بلکه حتی پوست آن در درمان انواع بیماری‌ها ‌اثربخش است.

کد خبر: ۳۴۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰

علائم کمبود ویتامین در بدن

شاید با خود تصور کنید چون هر نوع غذایی می خورید، ویتامین های مختلف را به بدن خود می رسانید. اما همه داستان این نیست. با غذای معمولی نمی توان انواع پروتئین و ویتامین های لازم بدن را تامین کرد.

کد خبر: ۳۴۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۳۰

برای تناسب اندام از کاهو غافل نشوید!

اگر دچار کالری هراسی هستید باید بدانید که هر 100 گرم کاهو حدود 12 کالری است.

کد خبر: ۳۴۵۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵

نکات کلیدی برای جذب‌کلسیم در بدن

از مصرف خوراکی های فرآوری شده و نوشابه های گازدار باید پرهیز کرد زیرا حالت اسیدی آنها مانع از جذب کلسیم شده و برای سلامت استخوان ها بسیار مضر خواهد بود.

کد خبر: ۳۴۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳

برای مریض‌نشدن در پاییز چه بخوریم؟

سیب‌ها برای فصل پاییز فوق‌العاده هستند چون کمک می‌کنند تا در این فصل پُر فراز و نشیب سالم بمانید. سیب‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر پاییز، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، و منبع غنی مواد مغذی به شمار می‌روند.

کد خبر: ۳۴۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳

400 هزار کودک دارای سوءتغذیه را چه کسی شناسایی کرده؟