برچسب ها - ویتامین A
مقدار کلسترول جگر سیاه تقریبا دو برابر گوشت قرمز کم چرب است و صد گرم آن تقریبا 1.5 برابر بیشتر از حد مجاز، کلسترول وارد بدن می کند. در واقع هر صد گرم جگر، حدود 400 میلی گرم کلسترول دارد.
کد خبر: ۲۹۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۱
کد خبر: ۲۹۶۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
کد خبر: ۲۹۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
کلسیم موجود در شیر کم‌چرب از جذب آلاینده‌های موجود در گرد و غبار و هوای آلوده جلوگیری می‌کند. مصرف لبنیات و شیر پرچرب به دلیل کاهش کارایی سیستم ایمنی و بروز بیماری‌های ریوی در هوای آلوده توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۹۶۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
مصرف متعادل و کافی همه ی گروههای غذایی نظیر لبنیات، انواع گوشت ها، نان و غلات، مغزها، حبوبات و میوه و سبزی جهت شادابی و سلامت پوست شما ضروری می باشد.
کد خبر: ۲۹۵۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
برخی از سبزیجات علاوه بر خواصی که دارند بسیار کم کالری بوده و سیر کننده هستند.
کد خبر: ۲۹۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
موز منبع فوق‌العاده پتاسیم می‌باشد. مصرف پتاسیم در کنار مصرف کم سدیم (نمک) به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کند و برای همین هم بیماری‌های قلبی عروقی از شما دور می‌شود.
کد خبر: ۲۹۳۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
به‌طور کلی، تمام روغن‌های خوراکی مایع برای پخت غذا مناسب هستند و به ترتیب، استفاده از روغن‌های زیتون، کنجد، کانولا، ذرت، آفتابگردان و سویا برای طبخ غذا توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۹۲۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
این 10 ماده غذایی باید در سبد غذایی هر خانمی باشد.
کد خبر: ۲۸۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
کدوحلوایی یا همان کدو تنبل یک خوردنی کم‌کالری و در عین حال سرشار از انواع ویتامین‌ها و بتاکاروتن است.
کد خبر: ۲۸۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
آنتی‌اکسیدان‌‌های موجود در آب سیب سبز منجر می‌شود که پوست ما سالم بماند و از پیری جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۸۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
کد خبر: ۲۸۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
علی حسینی، متخصص طب سنتی راه درمان بی خوابی و داشتن خوابی راحت را از دیدگاه طب سنتی این گونه اعلام کرد: برای رفع بی خوابی مصرف گشنیز بسیار موثر است.همچنین کدوتنبل نیز سرشار از ویتامین A است و شیره تخم کدو همراه با شیر یک مسکن محسوب می شود.
کد خبر: ۲۸۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
امروزه سرطان بعد از بیماری‌های قلبی و عروقی به عنوان مهم‌تربن عامل مرگ و میر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه‌های آینده اولین عامل مرگ و میر بویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود. یک سوم از کل سرطان‌های دنیا با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۲۸۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
طاهره مهرآزما با اشاره به اینکه هویج نوعی گیاه ریشه‌ای از خانواده جعفری است که برگ‌های سبز آن در سطح خاک و ریشه گوشتی و خوراکی آن در زیر خاک رشد می‌کند، گفت: سایر اعضای این خانواده را گیاهانی مانند رازیانه، شوید و کرفس تشکیل می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
یک فنجان انبه خرد شده ۲۵ درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم می‌کند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
یک دکترای تخصصی تغذیه با تاکید بر اینکه کپک‌ها اغلب مرئی هستند اما توکسین‌هایی که توسط آنها ترشح می‌شود (مایکوتوکسین‌ها) مرئی نیستند، گفت: با رعایت نکاتی ویژه می‌توان از مصرف مواد سمی که ممکن است به طور ناخواسته وارد بدن شود، اجتناب کرد.
کد خبر: ۲۸۰۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
یک متخصص طب سنتی با اشاره به خواص هندوانه گفت: مصرف هندوانه مزایا و معایبی دارد که برای همه توصیه نمی‌شود با این وجود مصرف این میوه به دلیل ویتامین‌هایی که دارد در جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان‌ها مؤثر است.
کد خبر: ۲۷۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می‌برید، تغییر در رژیم‌غذایی و استفاده از ماسک‌های خانگی مو می‌تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد.
کد خبر: ۲۷۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۷
اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می‌برید، تغییر در رژیم‌غذایی و استفاده از ماسک‌های خانگی مو می‌تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد.
کد خبر: ۲۷۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
