برچسب ها - استرس
من یک مشکلی دارم و آن این است که در موقعیت حرف زدن و دفاع از خود که قرار می گیرم هول می شوم و نمی توانم حرف بزنم و از خود دفاع کنم.
کد خبر: ۳۶۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
با انجام برخی کارها می توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و در این امر موفق شوید خیلی راحت این امر امکانپذیر خواهد بود کافیست بخواهید مطمئن باشید با ساده ترین روش ها به این امر دست خواهید یافت.
کد خبر: ۳۶۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
مهرداد بذرپاش :
مهرداد بذرپاش تصریح کرد چند سال است دولت حق مردم از محل آزادسازی قیمت‌ها را نمی‌دهد. در حقیقت نه پول آن را به مردم می‌دهد و نه در قالب سیاست‌های حمایتی، این بدهی به مردم را جبران می‌کند، این پول خوردن ندارد.
کد خبر: ۳۶۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
کاپیتان سابق تیم‌ملی و پرسپولیس گفت: «تراکتورسازی هم حالا سپاهان را برده و بازی سختی با این تیم داریم اما باید در تهران این تیم را شکست دهیم تا در کورس قهرمانی باقی بمانیم.»
کد خبر: ۳۶۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
انتقاد مهرداد بذرپاش از سیاست دولت برای حذف سراسری یارانه نقدی
دکتر مهرداد بذرپاش، نماینده مردم تهران و عضو هیات‌رئیسه مجلس شورای اسلامی اخیرا در اظهاراتی به موضوع اقدامات غیرقانونی دولت در حوزه هدفمندی یارانه‌ها اشاره کرد.
کد خبر: ۳۶۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
افسردگی موقعیتی از عواملی بیرونی منشاء می‌گیرد و افسردگی بالینی بر اثر عوامل درونی، که در هر دو نوع کمتر به درمان دارویی نیاز است.
کد خبر: ۳۶۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
سردردهای میگرنی ناشی از چه مشکلاتی پدید می آیند چگونه قابل پیشگیری می باشند و روش های تغذیه ای مناسب برای این عارضه کدامند چگونه می توانیم با استفاده از مواد غذایی مانع بروز سردرد و سکته مغزی ناشی از آن شویم.
کد خبر: ۳۶۴۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
اینکه به فکرتناسب اندام‌تان هستیدخیلی هم خوب است اما هرکاری اصولی دارد.اگر برای لاغر شدن تن به رژیم‌های سخت می‌دهیدوبعداز اینکه به هدفتان رسیدیدهمه چیز رارها می‌کنیدو چند ماه بعد به وزن قبلی بر می‌گردید،بدانید که سلامت‌تان را درمعرض خطرقرارمی دهید.
کد خبر: ۳۶۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
زود بیدار شدن، مزایای بی شماری دارد و هنگامیکه آن را تجربه کنید شما را شگفت‌زده می‌کند. بیدار شدن زودتر از زمانی که معمولا بیدار می‌شوید، زمان اضافی که همیشه آرزویش را داشتید در اختیارتان قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
باقری؛
مربی پرسپولیس گفت: «معتقدم لوبانف مي‌تواند بهتر در پرسپوليس كار كند و بعضي وقت‌ها روي گل‌هايي كه خورديم، او مي‌توانست عكس‌العمل‌هاي بهتري داشته باشد.»
کد خبر: ۳۶۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
سپاهان نماینده شایسته ایران در آسیا /
سپاهان اصفهان پر افتخارترین تیم ایران در لیگ برتر با 10 دوره حضور در جام باشگاه‌های آسیا، آشناترین نام ایرانی در آسیا برای حریفان است که این روزهای در شرایط خوبی قرار ندارد.
کد خبر: ۳۶۴۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
سریال تلویزیونی «برادر» به نویسندگی آرش قادری و کارگردانی جواد افشار - کارگردان کیمیا - که توسط نعمت چگینی برای پخش در ماه رمضان سال آینده تهیه و تولید می‌شود، در شهرک راه آهن (سرچشمه) با حضور مسعود صباح (مدیر فیلم و سریال شبکه دوم سیما) کلید خورد.
کد خبر: ۳۶۴۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱
زندگی همه ی ما کم و بیش با استرس آمیخته است. همانطور که می دانیم استرس ، اضطراب و به طور کلی حالت های ناخوشایند روحی می تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند.
کد خبر: ۳۶۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
فشارهای روزمره و آهنگ سریع زندگی، سردرد را به یکی از رایج ترین بیماریها در میان مردان و زنان تبدیل کرده است.
کد خبر: ۳۶۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
کارگردان فیلم «سیانور» در خصوص نادیده گرفتن این فیلم توسط داوران فیلم فجر گفت: متاسفانه آن کسانی که اسلحه دستشان بود، فکر نکردند به چه کسی نباید شلیک کنند. برای آنها حذف کردن بهترین راه بود.
کد خبر: ۳۶۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
مهاجم پرسپولیس می گوید: " در لیگ ایران ما مانند بارسلونا در لیگ اسپانیا بازی می‌کنیم. بارسلونا 700 تا 800 پاس می‌دهد و ما 500 تا. هیچ تیمی در ایران نداریم که این تعداد پاس بدهد اما پرسپولیس در تمام بازی‌های خود این آمار را به جا می‌گذارد."
کد خبر: ۳۶۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه ی معیوب استرس ، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند. در ادامه با تعدادی از این مواد غذایی آرامش بخش آشنا می شویم.
کد خبر: ۳۶۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
سال هاست که حین سرماخوردگی یک عدد پیاز داخل اتاق می گذاریم، برای التیام زخم از عسل استفاده می کنیم، جوش شیرین را برای مقابله با عفونت ادراری و یخ را برای کاهش تب مفید می دانیم.
کد خبر: ۳۶۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
تخم مرغ سرشار از مواد پروتئینی و معدنی است و تحقیقات جدید خوردن به اندازه آن را حتی به سالمندان توصیه می‌کند.
کد خبر: ۳۶۴۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
بی‌خوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و بسیاری گرفتار آن هستند. رژیم غذایی نامناسب، خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور یا گوشی هوشمند و استرس از جمله دلایل بی‌خوابی هستند.
کد خبر: ۳۶۳۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
