برچسب ها - ویتامین
توت فرنگی علاوه بر اینکه هضم غذاها را تسهیل می کند و متابولیسم را سرعت می بخشد، می تواند تمایل به ریزه خوری و تنقلات را نیز کاهش دهد زیرا سطح قند خون را تنظیم می کند.
کد خبر: ۳۵۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
خرما به خاطر خاصیت فراوانش تغذیه‌ای بسیار مقوی و مفید است.
کد خبر: ۳۵۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
ویتامین های و ترکیبات موجود در کدو تنبل از بروز بسیاری بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۵۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با چند راهکار ساده می توان با آن مقابله کرد.
کد خبر: ۳۵۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهند که افسانه‌های ناصحیح بسیاری درباره رژیم‌های غذایی موجودند، مثلاً افرادی که شب غذا می‌خورند چاق می‌شوند، این ادعا اشتباه است و یا اینکه مرکبات حاوی ویتامین C بسیاری هستند، درحالی که میزان ویتامین C در فلفل و جعفری بسیار بیشتر است.
کد خبر: ۳۵۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
آیا می دانید که اگر پرتقال همراه با غذا میل نشود خواص بیشتری را به بدن می رساند؟ خوردن پرتقال در حال ناشتا توصیه می شود زیرا می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند.
کد خبر: ۳۵۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
با آغاز فصل پاییز و زمستان با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌توان بی‌خوابی‌های شبانه را بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۵۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
دانش پزشکی این واقعیت را از نظر علمی تأیید می کند که انجیر میوه با ارزشی است و از لحاظ تأمین سلامتی برای همه ضروریست
کد خبر: ۳۵۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور از آغاز مطالعات بر روی سه نان سنتی برای غنی‌سازی آنها با ویتامین D خبر داد و توضیحاتی درباره کاربرد جوش شیرین در پخت نان ارائه کرد.
کد خبر: ۳۵۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
مصرف این نان‌ها به دلیل کمبود املاح و ویتامین های لازم به افراد به ویژه کودکان و نوجوانان توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۳۵۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
طبق مطالعه اخیر پزشکان، کمبود ویتامین D با بروز بیماری های عروق قلبی، حملات قلبی و سکته مرتبط است.
کد خبر: ۳۵۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
چندی پیش رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد نان سنتی سالم نیست و سیاست وزارت بهداشت جایگزین کردن نان صنعتی به جای سنتی است. دکتر رسول دیناروند ضمن اعلام این خبر به مردم توصیه کرد با وجود هزینه بیشتر، نان صنعتی مصرف کنند. این در حالی است که غذای اصلی مردم کشور ما نان است و بیشتر نیازهای تغذیه‌ای مردم با انواع نان‌هایی که در نانوایی‌های معمولی پخت می‌شوند، تامین می‌شود و با توجه به قیمت بالای نان‌های صنعتی در مقایسه با نان‌های سنتی مثل بربری، لواش، سنگک و... نمی‌توان انتظار داشت اکثر خانواده‌ها سراغ نان‌های صنعتی بروند اما چرا نباید نان سنتی بخوریم؟ اصلا یک نان خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
کد خبر: ۳۵۱۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
طبق یافته اخیر محققان، با وجود فواید غذایی اثبات شده کشمش، این ماده خوراکی می تواند تاثیر معکوسی بر سلامت دندان بچه ها داشته و موجب بروز مشکلات شدیدتری در زندگی آینده شان شود.
کد خبر: ۳۵۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
برنج از جمله غلاتی است که بسیاری از منابع مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند ولی مصرف بیش از حد اعتدال آن می‌تواند موجب افزایش وزن شود ولی با انجام اقداماتی می‌توان این مشکل را به مقدار قابل توجهی کاهش داد.
کد خبر: ۳۵۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
بسیاری از اعراب و جنوبی‌های خونگرم کشورمان در فصول سرد سال به مصرف غذاهای خاصی همچون نخودآب روی می‌آورند که البته برخی عرب‌زبانان به آن لب‌لبی می‌گویند.
کد خبر: ۳۵۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
زرد شدن پوست و چشم، شکم درد مزمن، تورم شکم، خارش مداوم پوست، ادرار تیره، مدفوع کم رنگ یا خونی، خستگی، تهوع، کبود شدن پوست و از دست دادن اشتها، مهمترین علایم بیماری های کبد هستند.
کد خبر: ۳۵۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
طبق نظریه متخصصان پزشکی ورزشی اگر چه کاهش مصرف چربی ها در ورزشکاران از اهمیت زیادی برخوردار است، اما حذف کردن آن از برنامه غذایی ورزشکاران به هیچ وجه علمی و به صلاح آنان نیست.
کد خبر: ۳۵۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
مربی بین‌المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB با تشریح بخور و نخورهای پیمودن جاده 80 کیلومتری نجف به کربلا به ارائه توصیه‌های برای کمر درد نگرفتن تا دیرتر خسته شدن برای پیاده روی در ایام اربعین پرداخت.
کد خبر: ۳۵۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۳۰
تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد.
کد خبر: ۳۵۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
متخصصان تغذیه معتقدند مصرف زیاد فست فودها و غذاهای آماده، نه تنها سهمی در تامین نیازهای تغذیه ای بدن ندارند، بلکه در طولانی مدت عوارض و بیماری های خطرناکی به دنبال دارد.
کد خبر: ۳۵۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
