برچسب ها - ویتامین
صبحانه مقوی و سالم اصلی‌ترین وعده غذایی به شمار می‌آید زیرا این وعده سبب افزایش هوش، کنترل وزن و تقویت پردازش مغز می‌شود.
کد خبر: ۳۵۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف چغندر و سیب‌زمینی بزرگ به دلیل اینکه حاوی نیترات بیشتری هستند احتمال ابتلا به سرطان دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد، گفت: مصرف لبو در پاییز و زمستان میزان اشتها را در بدن تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۳۵۳۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: انار شیرین خاصیت آنتی اکسیدانی را برای مهار یا خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد دارد و با داشتن این خاصیت می‌تواند با بیماری‌های مختلف از جمله آنفلوآنزا مقابله کند.
کد خبر: ۳۵۳۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
میوه‌هایی که خاصیت ضدویروسی بالایی دارند در درمان آنفلوآنزا مفید هستند.
کد خبر: ۳۵۳۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی و تغذیه‌ای خرمالو گفت: این میوه سرشار از ویتامین A ،B و C بوده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۵۳۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
با وجود داشتن چربی بالا، بادام بسیار مغذی می باشد بادام دانه های خوراکی است که بر روی درخت Prunus dulcis، معمولا به نام درخت بادام رشد می کند. بادام بومی شرق میانه است اما در حال حاضر ایالات متحده بزرگترین تولید کننده در جهان است. بادام در فروشگاه ها معمولاً بدون پوست به فروش می رسد و نیز به صورت خام یا بو داده به فروش می رسد. در اینجا 9 تا از فواید سلامتی مبتنی بر شواهد آورده می شود.
کد خبر: ۳۵۳۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
میوه های ضد ویروس!میوه‌هایی که خاصیت ضدویروسی بالایی دارند در درمان آنفلوآنزا مفید هستند.
کد خبر: ۳۵۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
سالانه فشار خون بالا سبب مرگ ۷.۵ میلیون نفر در سراسر جهان می‌شود و ۱۲ درصد کل مرگ‌ها به همین دلیل به وقوع می‌پیوندد. این در حالی بوده که با تغییر رژیم غذایی و روش زندگی می‌توان عوارض ناشی از این بیماری را در سلامتی کاهش داد.
کد خبر: ۳۵۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
کارشناسان اعتقاد دارند مصرف گردو می‌تواند سبب جلوگیری از بروز حمله قلبی در افراد شود.
کد خبر: ۳۵۳۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
متخصصان تخمین می زنند که 80 درصد افراد کمردرد را تجربه می کنند.
کد خبر: ۳۵۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
پزشکان معتقدند افرادی که بیشتر از سبزیجات سفید مصرف می‌کنند، احتمال ابتلا به سرطان معده در آنان یک سوم کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۵۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
دارچین یکی از درمان های طبیعی دیابت محسوب می شود چون می تواند میزان قند خون را کاهش داده و احساس گرسنگی را به تأخیر بیندازد.
کد خبر: ۳۵۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
کوتاه شدن طول روز و کاهش تابش نور خورشید و به دنبال آن کاهش ملاتونین در ایجاد این نوع افسردگی نقش دارد و زمینه بروز افسردگی فصلی را ایجاد می کند.
کد خبر: ۳۵۳۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
وقتی صحبت از سالم‌ترین غذاهای دنیا به میان می‌آید، میوه‌ها و سبزیجات به خاطر برخورداری از خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ویتامین ها، موادمعدنی و فواید بیشمار در بالاترین قسمت هرم غذایی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۳۵۳۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
توت فرنگی علاوه بر اینکه هضم غذاها را تسهیل می کند و متابولیسم را سرعت می بخشد، می تواند تمایل به ریزه خوری و تنقلات را نیز کاهش دهد زیرا سطح قند خون را تنظیم می کند.
کد خبر: ۳۵۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
خرما به خاطر خاصیت فراوانش تغذیه‌ای بسیار مقوی و مفید است.
کد خبر: ۳۵۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
ویتامین های و ترکیبات موجود در کدو تنبل از بروز بسیاری بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۵۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با چند راهکار ساده می توان با آن مقابله کرد.
کد خبر: ۳۵۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهند که افسانه‌های ناصحیح بسیاری درباره رژیم‌های غذایی موجودند، مثلاً افرادی که شب غذا می‌خورند چاق می‌شوند، این ادعا اشتباه است و یا اینکه مرکبات حاوی ویتامین C بسیاری هستند، درحالی که میزان ویتامین C در فلفل و جعفری بسیار بیشتر است.
کد خبر: ۳۵۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
آیا می دانید که اگر پرتقال همراه با غذا میل نشود خواص بیشتری را به بدن می رساند؟ خوردن پرتقال در حال ناشتا توصیه می شود زیرا می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند.
کد خبر: ۳۵۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
