برچسب ها - مدیریت استرس
روحانی بالاخره از استراتژی "زنونابین" دولتش پرده‌برداری کرد!
برای دولتی مانند دولت روحانی که به دلایل یاد شده فاقد استراتژی مدون و راهبردی در هدایت افکار عمومی به سمت و سوی ادامه جریان همسو با خود است تنها راه چاره اجرای نوعی مدیریت استرس برای کنترل و هدایت افکار عمومی تا بزنگاه‌های انتخاباتی است. استرس‌هایی که از ابتدای دولت یازدهم تاکنون رخ داده و قطعاً ادامه نیز خواهد یافت.
کد خبر: ۴۴۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
سوالات بی‌جواب مردم از دولت باقی است؛
امسال به طور مداوم درگیر گرانی دلار، طلا، مسکن، اجاره بها، رب، لبنیات و ... بودیم. #بنزین هم بهش اضافه شد. خبر گرانی قیمت بنزین و بی‌اطلاعی آحاد جامعه دراین باره، این موضوع را بوجود می آورد که آیا مسئولان قرار است با « مدیریت استرس » کماکان جامعه را اداره کنند.
کد خبر: ۴۴۹۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد و امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد. برای اینکه فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید
کد خبر: ۴۱۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
معاون توسعه امور اجتماعی و عمومی سازمان برنامه و بودجه گفت: طلبکاری عجیبی در مردم ایجاد کرده‌ایم در هیچ کجای دنیا چنین نیست که دولت بیاید برف‌ها را پارو کند، در بسیاری از کشورها مردم پیش‌قراولان رسیدگی به بحران و حوادث هستند.
کد خبر: ۴۱۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
کد خبر: ۴۱۰۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
ترک سیگار، رژیم غذایی سالم، ورزش و فعالیت روزانه، کنترل دیابت، فشار خون و تناسب اندام، ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۴۰۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
بسیاری از آدم‌ها در مورد اینکه حالات خوابیدن یکی از عوامل مهم در دردهای کمر یا گردن یا حتی معده است، شک و تردید دارند. بنابراین، در این مقاله بهترین و بدترین حالات خوابیدن را از نظر سلامتی بازگو می‌کنیم.
کد خبر: ۳۹۲۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
سکته مغزی چگونه بروز میدهد این عارضه خطرناک با چه نشانه هایی در افراد مبتلا بروز خواهد داد روش های پیشگیرانه در برابر این عارضه مهلک به چه صورت می باشند چه رده های سنی در برابر این عارضه آسیب پذیر هستند.
کد خبر: ۳۸۸۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
مطالعات جدید نشان می دهد که ازدواج سبب طول عمر افراد می شود.
کد خبر: ۳۷۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
هلیوباکتری یا میکروب معده، نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می توانند وارد بدن شما شده و در دستگاه گوارش زندگی کنند. پس از چندین سال، باعث به وجود آمدن زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک می شوند.
کد خبر: ۳۶۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
گرایش به مصرف دخانیات، سوء مصرف مواد، خشونت، سبک‌های زندگی نابهنجار و تأثیرپذیری از فضاهای مجازی از جمله رفتارهای مخاطره‌آمیز در بین نوجوانان است و عواملی همچون فشار همسالان،شکست تحصیلی و زندگی در محل‌های مخاطره آمیز منجر به رفتارهای پرخطر می‌شود.
کد خبر: ۳۶۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۰
چاقی عامل خطری برای سکته مغزی می باشد، چون می تواند منجر به افزایش فشار خون و کلسترول خون گردد.
کد خبر: ۳۶۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
لحظه‌ای برای پاک کردن ذهنتان از استرس و ساده‌تر کردن زندگی خود وقت بگذارید.همه افراد هرازگاهی دچار استرس می‌شوند اما اگر مراقب نباشید...
کد خبر: ۳۶۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
«دعوا نمک زندگی است!»، «زن و شوهر دعوا کنند، ابلهان (دور از جان شما!) باور کنند!» این جمله ها را تا به حال چند بار از زبان بزرگ ترهایتان شنیده اید؟ آیا شما به این حرف ها باور دارید؟ آیا واقعا دعواهای زن و شوهری کاملا طبیعی وب خشی از زندگی زناشویی هستند؟ برعکسش چطور؟ دور و برتان زوجی را سراغ دارید که در همه دورهمی ها با افتخار مدام بگویند: «ما که هیچ مشکلی با هم نداریم و سر همه چیز با هم توافق داریم»؟! به نظرتان می شود 2 نفر کنار هم زندگی کنند و اصلا با هم اختلاف نداشته باشند؟
کد خبر: ۳۶۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
اگر سردرد میگرنی را تجربه کرده باشید با درد آزاردهنده، حالت تهوع و حساسیت به نور ناشی از این عارضه آشنا هستید اما تحمل این علائم تا چه میزان برای کودکان مبتلا به میگرن امکان‌پذیر است؟
کد خبر: ۳۵۷۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
مشغله زندگی، فشارهای روحی و جسمی در محیط اطراف باعث می‌شوند سطح استرس در یک فرد بیش از حد معمول باشد ولی با استفاده از روش‌هایی مثل تنفس عمیق می‌توان آن را کنترل کرد.
کد خبر: ۳۵۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
غر زدن و شکایت مداوم در روابط بین فردی نشان دهنده نارضایتی بوده و پژوهش‌ها نشان میدهد در افراد ایرادگیر به طور معمول رگه هایی از افسردگی اضطرابی وجود دارد که نیازمند مداخلات روان درمانی است.
کد خبر: ۳۳۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
استرس حالت ناخوشایندی است که اگر آن را مدیریت نکنیم شما را مدیریت می‌کند و فشار شما را در دست می‌گیرد.
کد خبر: ۳۳۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱
کاهش سطح منیزیم در خون، می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه‌های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک می‌کند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید. اگر اسفناج دوست ندارید، سایر سبزی‌های برگ سبز، سویای پخته‌شده و فیله ماهی قزل‌آلا نیز غنی از منیزیم هستند.
کد خبر: ۳۲۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
با توجه به تعطیلات طولانی مدت این دوران، اجرای توصیه‌های مشاوره‌ای برای بهبود عملکرد داوطلبان کنکور، مفید است.
کد خبر: ۳۰۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۳
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
