برچسب ها - فیبر
میوه‌ها مفیدترین و طبیعی‌ترین منابع تغذیه انسان هستند، از این‌رو گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه خانواده از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۳۳۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۳
اظهارات مهم رئیس مؤسسه علوم و امنیت در مورد توافق هسته‌ای
دیوید آلبرایت، از تأثیرگذارترین افراد بر سیاست‌های آمریکا در مذاکرات هسته‌ای، در نشست کمیته روابط خارجی سنا توصیه‌هایی مطرح کرده است که در صورت اجرایی شدن روند اجرای برجام را دشوار کرده و عملاً اصل صنعتی‌سازی برنامه هسته‌ای را زیر سؤال خواهد برد.
کد خبر: ۳۳۱۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
ويتامين C به کاهش چين و چروک‌ها و لکه‌هاي پوست کمک مي‌کند.
کد خبر: ۳۳۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۷
در تابستان تفاوت دما بین محیط خنک منزل و گرمای خارج از منزل یا زیاده‌روی در مصرف نوشیدنی‌های خنک و تگری باعث شوک دمایی در بدن می‌شود. این شوک گلو را حساس کرده و در برابر باکتری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند و اگر حواستان نباشد دچار آنژین سفید یعنی آنژین باکتریایی (و نه ویروسی) می‌شوید.
کد خبر: ۳۳۰۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵
مصرف سبزیجاتی که به صورت طبیعی سفیدرنگ هستند، به تامین برخی از نیازهای ضروری بدن و در نتیجه سلامتی بیشتر کمک می کنند.
کد خبر: ۳۳۰۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
در بازار شیرهای مختلفی وجود دارند که امکان انتخاب را برای شما بیشتر می‌کنند. اما این شیرهای جدیدی که در بازار عرضه می‌شوند، چه تاثیری روی سلامتی قلب دارند؟
کد خبر: ۳۲۹۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف بیش از اندازه نمک در وعده‌ها غذایی، احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۹۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
این ماده غذایی خواص فوق العاده‌ای دارد که مصرف روزانه آن سلامتی کامل را به شما هدیه می‌کند.
کد خبر: ۳۲۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
پیام فرحبخش بیان کرد: یک فنجان فلفل قرمز که 150 گرم وزن آن است حاوی 46 کالری انرژی، 9.5 گرم کربوهیدرات و 3 گرم فیبر است.
کد خبر: ۳۲۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
اغلب خانواده‌ها از کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه می‌پرسند اگر برنج را آبکش کنند از میزان نشاسته آن کاسته می‌شود؟ آیا ته دیگ به دلیل آن که برشته و نشاسته آن خشک می‌شود، غذایی کم کالری و رژیمی به شمار می‌رود؟
کد خبر: ۳۲۸۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
می خواهیم به شما بگوییم از انواع نوشیدنی هایی که به فرزندان خود می دهید، کدام یک سالم تر و مقوی تر هستند و کدام یک را بهتر است حذف یا کم کنید.
کد خبر: ۳۲۸۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
هویج، کلسترول را به وسیله نوعى پکتین پایین مى آورد. در حقیقت با خوردن دو هویج در روز مى توان کلسترول را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش داد. کاهو، کلم سیاه و پیاز نیز همانند هویج حاوى نوعى پکتین هستند.
کد خبر: ۳۲۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
پزشک و محقق طب سنتی گفت: مصرف دارچین و نعناع برای درد معده موثر است.
کد خبر: ۳۲۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است.
کد خبر: ۳۲۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
فیبر ها در نگهداری آب نقش مهمی دارند بنابراین خوراکی های فیبر دار گزینه های مناسبی در تعادل و تداوم رفع عطش هستند. علاوه بر میوه ها، سبزی ها هم منبع بسیار مناسب فیبر و در نتیجه آب هستند. کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آب رسانی به بدن می شوند.
کد خبر: ۳۲۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
مهنوش صاحبدل اظهار کرد: توصیه می‌شود پس از ایام روزه‌داری، در انتخاب تعداد وعدههای غذایی و استفاده از مواد غذایی بیشتر دقت شود.
کد خبر: ۳۲۷۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی‌ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی است و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۳۲۷۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۰
سرعت پایین اینترنت در ایران موضوع تازه‌ای نیست اما همین مشکل مدت‌های مدیدی است که به اصطلاح کفر میلیون‌ها کاربر ایرانی را در سراسر کشور درآورده است.
کد خبر: ۳۲۷۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف کربوهیدرات‌های مرکب همچون حلیم در وعده سحر باعث می‌شود روزه‌داران کمتر گرسنه شوند.
کد خبر: ۳۲۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
خوردن زردآلو به مقدار بسیار زیاد توصیه می‌شود، زیرا حاوی مقادیر همچون فیبر ، ویتامین‌ها و موادمعدنی بسیار غنی است.
کد خبر: ۳۲۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
