برچسب ها - رژیم غذایی
مصرف میان‌وعده‌های حاوی پروتئین و سویا به عنوان عصرانه، احساس گرسنگی را به تاخیر انداخته و به مقابله با چاقی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴
اگر از مشکلاتی مانند اگزما، کهیر پوستی، رینیت و غیره رنج می‌برید باید حواستان به میزان هیستامین موجود در مواد غذایی باشد. درست است که نمی‌توانید این مواد غذایی را به‌کلی از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کنید اما بهتر است در گام اول این مواد غذایی را به‌خوبی بشناسید و در مصرف آن‌ها احتیاط کنید.
کد خبر: ۳۱۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۳
متخصصان در بررسی‌های جدید خود به این موضوع پرداختند که چگونه ویتامین E به قوی و مستحکم شدن ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۷۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۳
مطالعات 16 ساله محققان آمریکایی نشان می دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می توان کاهش وزن چشمگیری داشت.
کد خبر: ۳۱۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
با خوردن مویز، غلظت خون کاهش می یابد، رگ های خونی منبسط می شوند و خون می تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت های خون روی هم می شود و از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند.
کد خبر: ۳۱۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
نشاسته (RS) علاوه بر كاهش كالري مي‌تواند در بهبود بيماري هاي ديابت و دستگاه گوارش و مبارزه با سرطان روده بزرگ نقش به سزايي را ايفا كند.
کد خبر: ۳۱۶۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۱
برخی خوراکی‌ها می‌توانند سبب تقویت مغز شوند و این بویژه در مواقع امتحان می‌تواند یک روش اورژانسی برای افزایش سطح هوش و تمرکز باشد.
کد خبر: ۳۱۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
مصرف گشنیز تسکین‌دهنده صفرا و برطرف کننده التهاب و تشنگی در بیماران دیابتی است و در مطالعات جدید مشخص شده گشنیز بر افزایش ترشح انسولین از پانکراس، کاهش قند خون و جلوگیری از بروز عوارض قلبی و عروقی در بیماران دیابتی موثر است.
کد خبر: ۳۱۶۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
گردو، ضد سرطان روده بزرگمحققان علوم پزشکی اعلام کردند: مصرف گردو رشد و نمو توده های سرطانی روده بزرگ را کند می کند.
کد خبر: ۳۱۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۴
دکتر کیومرث دانشور، با اشاره به آمار مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی، اظهار کرد: از قدیم ضرب‌المثلی وجود دارد که عنوان می‌کند «انسان قبر خود را با دندان‌هایش می‌کند» و این ضرب‌المثل به اهمیت نقش تغذیه در افزایش طول عمر و سلامت بدن اشاره دارد.
کد خبر: ۳۱۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
متخصص قلب و عروق گفت: اگر فرد احساس درد، فشار، سفتی و سنگینی قفسه سینه که به گردن، فک، شانه‌ها و یک یا هر دو بازو منتشر شود، سوزش سردل، تهوع و سرگیجه داشته باشد، باید سریع به پزشک مراجعه کند.
کد خبر: ۳۱۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
به گفته متخصصان تغذیه، برخی از اعمال مردم که به صورت عادت درآمده بر افزایش وزن اثر می‌گذارد و علاوه بر آن‌که سبب چاقی می‌شود تلاش برای لاغر شدن را نیز با شکست مواجه می‌کند. در این میان، ۵ عادت را که به نحوه غذا خوردن و آداب صرف غذا مربوط می‌شود می‌توان مهم دانست.
کد خبر: ۳۱۴۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
کد خبر: ۳۱۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
کد خبر: ۳۱۴۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۸
از دیگر فواید فعال کردن این پروتیین می تواند به تقویت حافظه،کمک به کنترل بهتر سطح قند خون و پاکسازی آسیب ناشی از مولکول های رادیکال اشاره کرد.
کد خبر: ۳۱۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
شست‌وشو با مواردی مانند آب سیر، پیاز و یا زنجبیل و ماندن آن بر روی سر برای چند ساعت و یا به مدت یک شب و سپس شست‌وشو با آب در کاهش ریزش مو بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۱۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
ماهی‌هایی مانند ماهی سالمون و قزل‌آلا به دلیل وجود اسید چرب امگا 3 مانع از سندروم چشم خشک می‌شوند.
کد خبر: ۳۱۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
بهترین وعده غذایی برای تمامی کسانی که نگران کلسترول شان هستند مواد غذایی دارای چربی اشباع شده پایین و مصرف فراوان میوه و سبزیجات است.
کد خبر: ۳۱۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
براساس نتایجی تکان دهنده اصلی‌ترین عامل ایجاد چاقی و اضافه وزن در افراد خوردن نوع خاصی از مواد غذایی و نه شیوه نادرست عادات زندگی است.
کد خبر: ۳۱۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
کد خبر: ۳۱۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
