برچسب ها - رژیم غذایی
مصرف سبزیجاتی که به صورت طبیعی سفیدرنگ هستند، به تامین برخی از نیازهای ضروری بدن و در نتیجه سلامتی بیشتر کمک می کنند.
کد خبر: ۳۳۰۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
در بازار شیرهای مختلفی وجود دارند که امکان انتخاب را برای شما بیشتر می‌کنند. اما این شیرهای جدیدی که در بازار عرضه می‌شوند، چه تاثیری روی سلامتی قلب دارند؟
کد خبر: ۳۲۹۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
کاهش سطح منیزیم در خون، می‌تواند باعث سردرد و خستگی شود که از نشانه‌های استرس است. یک فنجان اسفناج کمک می‌کند مقدار دریافت منیزیم خود را افزایش دهید. اگر اسفناج دوست ندارید، سایر سبزی‌های برگ سبز، سویای پخته‌شده و فیله ماهی قزل‌آلا نیز غنی از منیزیم هستند.
کد خبر: ۳۲۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
یک رسانه آمریکایی مدعی شده است دو دکتری که توانسته بودند به فرمول درمان قطعی سرطان دست پیدا کنند با مرگ هایی مشکوک از دنیا رفته اند.
کد خبر: ۳۲۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
«کم‌خونی انواع مختلفی دارد اما در همه آنها ما با کاهش میزان هموگلوبین خون مواجه هستیم که البته این مشکل باعث کاهش میزان اکسیژن‌رسانی به مغز و سایر اندام‌های بدن می‌شود.
کد خبر: ۳۲۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
یکی از بازیکنان معروف لیگ برتر اخیرا اضافه وزن زیادی داشته است.
کد خبر: ۳۲۹۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
عبدالرضا عرفانی استفاده از شامپوهای قلیایی از عوامل تشدید کننده سفیدی موها است، اظهار کرد: شامپوهای حاوی گوگرد، روی یا شامپوهای ضد شوره قلیایی هستند و سرعت سفید شدن موها را بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۳۲۸۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
هویج، کلسترول را به وسیله نوعى پکتین پایین مى آورد. در حقیقت با خوردن دو هویج در روز مى توان کلسترول را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش داد. کاهو، کلم سیاه و پیاز نیز همانند هویج حاوى نوعى پکتین هستند.
کد خبر: ۳۲۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
آقای خاص به همسر رافائل بنیتس که ادعا کرده، سرمربی جدید رئال‌مادرید در چند تیم خرابکاری‌های او را جبران کرده است، پاسخ داد.
کد خبر: ۳۲۸۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷
در آستانه پانزدهمین دوره لیگ برتر فوتبال ایران مهم ترین چهره های فوتبال دو دهه گذشته این رقابتها را انتخاب کرده ایم .
کد خبر: ۳۲۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷
شکلات یکی از دلچسب ترین خوراکی هاست که می توان آن را همراه با انواع کیک ها و دسرها میل کرد. به طور کلی افرادی که شکلات دوست دارند همیشه استرس دارند که سلامتی خود را تهدید کرده اند. این در حالی است که خوردن کمی شکلات طی هفته می تواند تاثیرات بی نظیری برای بدن در پی داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶
محققان توصیه می‌کنند، برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف می‌کنند. این در حالی است که محققان دریافتند ماست در واقع توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های زائد تقویت کرده و حفظ عضلات در وضعیت مناسب را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۳۲۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
فشار‌خون علت مرگ بسیاری از ایرانی ها است که سلامت آنها را نشانه گرفته است که به دلیل مصرف بیش از حد غذاهای شور و پرچرب، کنسروی، کم تحرکی، از رشد بسیاری برخوردار است و پیش‌بینی می‌شود تا 12 سال آینده شیوع فشار‌خون بالا در دنیا 60 درصد افزایش یابد.
کد خبر: ۳۲۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است.
کد خبر: ۳۲۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
فوق تخصص پیوند قرنیه گفت: خارش طولانی‌مدت چشم، قرنیه را درگیر می‌کند که در صورت تداوم و عدم درمان مناسب ممکن است باعث آسیب‌هایی در این ناحیه شود.
کد خبر: ۳۲۸۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
کد خبر: ۳۲۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
دکتر مژگان صفری اظهار کرد: آلرژی یک واکنش ناخواسته بدن نسبت به بعضی مواد است که وارد بدن می‌شود یا با بدن فرد تماس پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۲۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی علل کاهش مصرف شیر را در مقایسه با نوشابه های گازدار در میان خانوارهای کشور را مورد مطالعه قرار داد.
کد خبر: ۳۲۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
فیبرها در نگهداری آب نقش مهمی دارند بنابراین خوراکی های فیبردار گزینه های مناسبی در تعادل و تداوم رفع عطش هستند. علاوه بر میوه ها، سبزی ها هم منبع بسیار مناسب فیبر و در نتیجه آب هستند. کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آب رسانی به بدن می شوند.
کد خبر: ۳۲۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
فوق تخصص بیماری‌های کلیه گفت: مصرف بی‌رویه قرص‌های مسکن و بروفن ها باعث آسیب به کلیه‌ها و ایجاد سندروم نفروتیک می‌شود.
کد خبر: ۳۲۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
