برچسب ها - کاهش وزن
بروز مشکلات بهداشتی از سن 50 سال به بعد اتفاقی اجتناب ناپذیر است اما سبک زندگی و شیوه تغذیه برای حفظ یک زندگی سالم و به تأخیر انداختن این بیماری‌ها امری حیاتی است. گنجاندن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی مردان بالای ۵۰ سال، آن‌ها را از ابتلا به برخی بیماریهای شایع این سن دور میکند.
کد خبر: ۳۴۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: تا حد امکان بهتر است فردی که بی‌اشتها است از مصرف داروهای اشتها آور خودداری کند؛ زیرا این داروها عوارض جانبی به همراه دارند.
کد خبر: ۳۴۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
یکی از موادخوراکی که طرفداران بسیاری دارد و به اشکال متفاوت در طبخ غذاها استفاده می‌شود، برنج است. با آنکه اکثر مصرف‌کنندگان به این مساله واقف هستند که زیاده‌روی در مصرف آن با بروز چاقی ارتباط دارد ولی همچنان این ماده غذایی جزو پرمصرف‌ترین غذاها به شمار می‌رود. با این حال از نظر متخصصان طب سنتی، با افزودن برخی از ترکیبات به برنج می‌توان از خاصیت چاق‌کنندگی آن کاست.
کد خبر: ۳۴۱۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۵
احساس تنهایی نه تنها بر اعتماد به نفس و میزان استرس تأثیر می گذارد بلکه باعث بالا رفتن فشارخون نیز می شود.
کد خبر: ۳۴۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
چرخش معکوس چرخ اقتصاد در هیاهوی توافق
این روزها فهرست خواهرزاده‌هایی که در دولت یازدهم پست‌های مهم مشورتی و اجرایی بدست آورده‌اند، یا فامیل‌های دور و نزدیکی که بر سر سفره پرنعمت دولت یازدهم نشسته‌اند، در فضای مجازی دست به دست می‌شود از رعایت شایسته سالاری شدید در دولت خبر می‌دهد!
کد خبر: ۳۴۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
اگر تا به حال رژیم هایی که امتحان کردید در راضی نگه داشتنتان ناموفق بوده اند به خواندن این مقاله ادامه دهید. یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید.
کد خبر: ۳۴۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
معجزه زیبایی و سلامتی در نارگیلهنوز هم به نظر می رسد روغن نارگیل به طور همه جانبه برای سلامتی فوق العاده است. شما به سادگی نمی تواند به اندازه کافی از آن را در زندگی و رژیم غذایی خود را دریافت کنید.
کد خبر: ۳۴۱۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
هیاهو و جشن و پایکوبی پیروزی هستهای، ترجیع‌بند کلام هر روزه مسئولان است و با ربط و بی‌ربط درباره آن سخن می‌گویند و از مزایا و طعم گوارا و خنک سرابی که قرار است به جای آب به مردم نوشانده شود سخن می‌گویند! این همه در حالی‌ست که با گذر از نیمه عمر دولت یازدهم، نه چرخ اقتصاد در گردش است و نه چرخ هستهای و ظاهرا کسی هم قرار نیست برای آن فکری بکند!
کد خبر: ۳۴۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون به عهده کلیه ها است. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. از آنجا که نارسایی کلیه در ابتدا هیچ علامتی ندارد، لازم است که تمام افراد با علائم آن آشنا شوند.
کد خبر: ۳۴۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
چای زنجبیل انرژی را افزایش می‌دهد و همچنین مانند یک محرک عمل میکند. این دمنوش به هضم غذا کمک میکند و دل‌آشوب را درمان میکند. خواص ضدالتهابی آن به سلامت افرادی که دچار آرتریت هستند یاری می‌رساند.
کد خبر: ۳۳۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
به صورت طبیعی اغلب ما برای لاغر شدن و کاهش وزن سراغ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری می رویم، غافل از اینکه علت اصلی اضافه وزن هم چنان با قدرت تمام به کار خودش ادامه می دهد. شاید قدری باورش سخت باشد، ولی ظروف آشپزخانه ما به خصوص بشقاب های نقشی اساسی در میزان وزن ما ایفا می کنند.
کد خبر: ۳۳۹۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
رول‌های پرشده با سبزی و ماهی را انتخاب کنید و از رول‌های حاوی مایونز، سس‌ها، پنیر خامه‌ای، یا مواد سرخ‌شده پرهیز کنید.
کد خبر: ۳۳۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
مصرف روزانه قهوه در حد مناسب، سوخت و ساز بدن را 5 تا 8 درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۳۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند.
کد خبر: ۳۳۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
افرادی که دارای کبد چرب هستند ممکن است ۱۰ سال قبل از بروز این بیماری دچار عـوارض قلبی عروقی و کلیـوی آن شوند. درصد ابتلا به سکته‌‌های قلبی و مغزی و بیماریهای همچون دیابت قندی، هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) و... دراین گروه از افراد بیشتر است.
کد خبر: ۳۳۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
هنگامی که به فردی اطلاع می دهیم که سرطان دارد، معمولا او احساس تنهایی، ترس می کند و خود را در میان انبوهی از اطلاعات می بیند که باید بداند و تصمیم گیری کند.
کد خبر: ۳۳۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
بعضی از لاغرها به‌خاطر متابولیسم بالایی که دارند، در تمام طول زندگی لاغر می‌مانند حتی اگر ورزش نکنند.
کد خبر: ۳۳۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید.
کد خبر: ۳۳۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
شاید شما هم از افرادی هستید که احساس میکنید به تازگی بدون دلیل چاق شده‌اید.
کد خبر: ۳۳۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳
هنگامی که به فردی اطلاع می دهیم که سرطان دارد، معمولا او احساس تنهایی، ترس می کند و خود را در میان انبوهی از اطلاعات می بیند که باید بداند و تصمیم گیری کند.
کد خبر: ۳۳۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
