برچسب ها - کاهش وزن
طبق یک تحقیق جدید، افراد چاق می توانند با کاهش وزن اضافی خود به شکل قابل توجهی روند فرسایش غضروف استخوان شان را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۵۳۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
توت فرنگی علاوه بر اینکه هضم غذاها را تسهیل می کند و متابولیسم را سرعت می بخشد، می تواند تمایل به ریزه خوری و تنقلات را نیز کاهش دهد زیرا سطح قند خون را تنظیم می کند.
کد خبر: ۳۵۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
مهمترین علت مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب، بیماری‌های قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۳۵۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
چاقی و افزایش چربی در بافت های برخی موارد باعث تغییراتی در هورمون ها و ایجاد عوارضی می شود.
کد خبر: ۳۵۲۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
سرعت روند لاغر نشدن در مراحل مختلف، متفاوت است.
کد خبر: ۳۵۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
زرد شدن پوست و چشم، شکم درد مزمن، تورم شکم، خارش مداوم پوست، ادرار تیره، مدفوع کم رنگ یا خونی، خستگی، تهوع، کبود شدن پوست و از دست دادن اشتها، مهمترین علایم بیماری های کبد هستند.
کد خبر: ۳۵۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد.
کد خبر: ۳۵۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
فصل سرما برای بسیاری از مردم با خاطره سرماخوردگی و کسالت های طولانی مدت چند ماهه عجین شده و آنان همواره به دنبال ساده ترین و سریع ترین راه حل برای رفع مشکلات خود دراین زمینه می گردند.
کد خبر: ۳۵۱۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۸
بدن شما برای تولید رنگدانه برای پوست و مو نیاز به مس دارد و قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. تنها نصف فنجان قارچ 71 درصد میزان نیاز روزانه به مس را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۳۵۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷
آیا می دانید که خیار یک راه حل بسیار مؤثر برای تسکین سردرد است؟ می توانید آن را به شکل معمول یا آبمیوه میل کنید یا اینکه چند حلقه از آن را روی پیشانی بگذارید تا به آرامش برسید.
کد خبر: ۳۵۰۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷
تحقیقات جدید نشان می دهد احتمال بازگشت نامنظمی ضربان قلب در بیمارانی که پس از درمان توانسته اند وزن خود را کنترل کرده و از چاق شدن دوباره جلوگیری کنند، بسیار کمتر از افراد دچار اضافه وزن بوده است.
کد خبر: ۳۵۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
اضافه کردن بادام به رژیم غذایی، باعث کاهش LDL یا کلسترول بد خون می‌شود که اهمیت زیادی دارد؛ چون افزایش سطح کلسترول بد خون، پلاک‌هایی در عروق کرونری ایجاد می‌کند و در نهایت می‌تواند باعث حمله‌های قلبی شود. ضمن اینکه کاهش کلسترول بد خون با میزان بادامی که می‌خورید مرتبط است؛ به‌عبارت دیگر یعنی افزایش میزان بادام‌هایی که می‌خورید، می‌تواند مساوی باشد با کاهش بیشتر کلسترول بد خون.
کد خبر: ۳۵۰۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
با فرا رسیدن پاییز می‌توان با مصرف میوه و سبزیجات فصل به حفظ وزن مناسب کمک کرد.
کد خبر: ۳۵۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
مصرف سیگار و بدتر از آن، قلیان در جامعه ما رو به افزایش است و بسیاری از جوانان و حتی برخی کودکان به مصرف این ماده دخانی اعتیاد دارند و از همه بدتر آن که مضرات سیگار و قلیان، علاوه بر آن که تهدیدکننده سلامت ریه‌هاست، می‌تواند باعث ایجاد کمبودهای تغذیه‌ای در بدن شود و اغلب افرادی که سیگار می‌کشند یا در حال ترک سیگار هستند، باید بدانند از چه غذاها یا موادی بیشتر استفاده کنند تا دچار کمبود تغذیه‌ای نشوند.
کد خبر: ۳۵۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی خون می‌شود.
کد خبر: ۳۵۰۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
آناناس جزء میوه‌های «خوش قیمت»، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۳۵۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
با فرا رسیدن پاییز می‌توان با مصرف میوه و سبزیجات فصل به حفظ وزن مناسب کمک کرد.
کد خبر: ۳۴۹۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
مراقب کبد کودکان چاق خود که شاخص توده بدنی BMI آنان بالاتر از حد مجاز است، باشید.
کد خبر: ۳۴۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
اگرچه گردش ویتامین E در جریان خون ممکن است بالا باشد اما در افراد چاق این ریزمغذی های حیاتی راه خود را به بافت هایی که به آنها نیاز دارند، پیدا نمی کنند.
کد خبر: ۳۴۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
پیاده روی همراه با نفس کشیدن عمیق را انجام دهید تا تنی سالم و پرتوان داشته باشید.
کد خبر: ۳۴۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
