برچسب ها - لاغری

به روز شده در : ۲۵ آبان ۱۴۰۳ - ۱۹:۵۴

برچسب ها - لاغری

۱۰ ماده‌ی غذایی برای آب‌کردن پهلوها

می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه ی خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست.

کد خبر: ۳۶۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰

هشدار ناجا درباره مکمل‌های ورزشی

رییس پلیس مبارزه با موادمخدر ناجا از وجود موادمخدر و اعتیادزا درون برخی مکمل‌های ورزشی و داروهای لاغری خبر داد.

کد خبر: ۳۶۲۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۸

خواص داروئی شنبلیله

شنبلیله سبزی اصلی قورمه سبزی ، غذای مطبوع ایرانی است .

کد خبر: ۳۶۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۵

نگاهی به جنجال شرط جسمانی در جذب معلمان؛

فقط معلم های خوشتیپ استخدام می شوند؟

«ارزیابی ظاهری» معلمان خبری بود که در بخش‌های خبری سیما مطرح شد و با حاشیه‌های زیادی در فضای مجازی همراه شد. اما این موضوع از چه قرار است و تا چه میزان می‌تواند موثر باشد؟

کد خبر: ۳۶۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۴

امروز در این بخش درباره چربی خون صحبت می کنیم چربی خون بیماری نیست ولی اگرکنترل نشود فرد را بیچاره میکند و موجب بیماریهای خطرناک می شود . پس چربی خون باید کنترل شود همچنین رژیم غذایی برای مبتلایان به چربی خون توصیه شده است باهم می خو انیم.

کد خبر: ۳۶۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳

هویج و کلم بروکلی چربی سوزترین نوع سبزیجات

مصرف کلم بروکلی سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید افراد می‌شود، ضمن اینکه در افراد مبتلا به مرض قند نیز سبب کاهش میزان قند خون می‌شود.. آب هویج ویتامین، مواد معدنی و فیبر زیادی دارد و به همین دلیل دارای مزایای متعدد برای کاهش وزن است.

کد خبر: ۳۶۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۰

برنامه غذایی مفید برای صبحانه کودک

پیشنهاد ما برخی ترکیبات خوشمزه و سریع از خوراکی برای صبحانه است که بسیار مناسب و مفید هستند که هم اشتهای شما را بر می انگیزند هم مقوی و سالم هستند.

کد خبر: ۳۶۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۰

اسفناج را برای لاغری ‌تان امتحان کنید

اسفناج همانطوریکه میدانید برگ های سبز دارد که حاوی تایلِکوئید (thylakoid) است و قادر است تا 95 درصد مانع گرسنگی شود. به بیان دقیق تر، این ترکیب قادر است 43درصد از وزن را بکاهد. این پژوهش نتیجه تحقیقاتی است که در کالج Lund سوئد انجام شده است.

کد خبر: ۳۶۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۰

۵ رفتار پُر‌خطر در میان نوجوانان

گرایش به مصرف دخانیات، سوء مصرف مواد،‌ خشونت، سبک‌های زندگی نابهنجار و تأثیرپذیری از فضاهای مجازی از جمله رفتارهای مخاطره‌آمیز در بین نوجوانان است و عواملی همچون فشار همسالان،‌شکست تحصیلی و زندگی در محل‌های مخاطره آمیز منجر به رفتارهای پرخطر می‌شود.

کد خبر: ۳۶۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۰

غذاهایی که شما را گرسنه‌تر می‌کنند

گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید. معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید.

کد خبر: ۳۶۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸

۱۰ عامل‌موثر بر دیدن خواب بد یا خوب

خواب یکی از مهم ترین و اثرگذارترین مسائل بر سلامت روح و جسم هر موجود زنده است. بهترین خواب برای بزرگسالان حداکثر ۸ ساعت در طول شب است.

کد خبر: ۳۶۱۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸

راهی برای افزایش خواص چای سبز

ریختن آب لیمو در چای سبز باعث پیشگیری از بیماری های زیادی می شود.

کد خبر: ۳۶۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۷

آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی

در این مطلب به خواص آویشن شیرازی و آویشن کوهی (آویشن باغی) از زبان متخصصان طب سنتی پرداخته ایم، با ما همراه باشید...

کد خبر: ۳۶۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۶

بجای دارو گریپ فروت بخورید

لاغر کننده قهرمان ما در این بخش گریپ فروت است که میوه ای سرشار از ویتامین C و پتاسیم است همچنین این میوه رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی - ی غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی است.انواع سرخ و صورتی گریپ فروت سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. این میوه دارای بیوفلاوونوئید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. گریپ فروت ممکن است در افراد حساس به مرکبات واکنش حساسیت زا ایجاد کند.

کد خبر: ۳۶۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵