نماهنگ «پسراتو ببین»
برچسب ها - فیبر
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا عدم‌تمرکز به‌وجود می‌آید. بسیاری از افراد بین وعده‌های متعادل غذا این احساس را ندارند.
کد خبر: ۵۲۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
در این مطلب، پنج عادت غذایی را معرفی می‌کنیم که اگر خیلی زود تغییرشان ندهید می‌توانند تاثیرات مخربی بر روی سیستم ایمنی بدن شما بگذارند.
کد خبر: ۵۲۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است و می توانید آن را مانند سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می‌کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
کد خبر: ۵۲۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، فعالیت بدنی یا استعداد ژنتیکی متفاوت است.
کد خبر: ۵۲۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
ممکن است مواد پروتئینی، اسموتی میوه‌ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید.
کد خبر: ۵۲۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
تخم مرغ یکی از سالم‌ترین گزینه‌های صبحانه است. طبق تحقیقات موسسه فعالیت بدنی و تغذیه دانشگاه دیکین (IPAN) مصرف منظم تخم مرغ میتواند به حفظ سطح ویتامین D در بدن کمک کند.
کد خبر: ۵۲۳۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
تغذیه‌ی سالم در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت فرد را در این ماه تضمین کرد. در این مقاله درباره‌ی تغذیه سالم در ماه رمضان صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۲۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در رژیم غذایی از اصول اصلی یک رژیم غذایی سالم است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان میتواند متضمن سلامتی افراد باشد و از بروز تشنگی و گرسنگی بیش از حد در طول روز جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۲۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
کد خبر: ۵۲۲۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
پروژه فیبر نوری از جمله پروژه‌هایی است که با اهتمام وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات به پیشرفت‌های خوبی دست یافت و شهرها و روستاهای بسیاری در سالی که گذشت تحت پوشش آن قرار گرفتند.
کد خبر: ۵۲۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیازهای تغذیهای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. در این میان سحری یکی از وعده‌های مهم غذایی این ایام است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود.
کد خبر: ۵۲۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
یک رسانه آمریکایی گزارش داد که دولت بایدن از تحریم‌ها علیه صداوسیمای ایران چشم‌پوشی کرده است.
کد خبر: ۵۲۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
روزهای باقی‌مانده به جام‌جهانی، گزارشی از دستمزدهای عجیب و غریب گزارشگران در فضای‌مجازی منتشر شد که یکی از مدیران تلویزیون این نکته را طرفاً گمانه‌زنی رسانه‌ای و از اساس اشتباه دانست.
کد خبر: ۵۲۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
زارع پور در حاشیه جلسه هیئت دولت:
وزیر ارتباطات گفت: چیزی به نام اینترنت طبقاتی نداریم که به طبقه خاصی اینترنت با کیفیت و با سرعت ارائه شود چرا که برای ما همه مردم خاص هستند.
کد خبر: ۵۱۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
یکی از هفت کلان پروژه شبکه ملی اطلاعات، توسعه زیرساخت‌های ارتباطی و فیبر نوری است و مسئولان وزارت ارتباطات تأکید کرده‌اند با برنامه‌ریزی صورت گرفته تا پایان دولت سیزدهم ۸۰ درصد خانوارها و کسب و کارها به فیبر نوری متصل خواهند شد که سرعت نامحدودی دارد و اخیرا هم اعلام شده که همه شهرهای استان ایلام تحت شبکه سراسری فیبر نوری قرار گرفته است.
کد خبر: ۵۱۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
وزیر ارتباطات به تازگی درحالی از ورود به فاز اجرایی پروژه فیبر نوری منازل و کسب‌وکارها خبر داده است که در بهمن ماه ۱۴۰۰این پروژه ملی کلید خورد. در آن زمان، عیسی زارع پور وعده داد که ۲۰میلیون پورت فیبر نوری تا ۱۴۰۴در اختیار کاربران قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۵۱۸۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات خبر داد:
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با تاکید بر اهمیت پروژه فیبر نوری منازل و کسب و کارها، از آغاز این پروژه توسط ۱۰ اپراتور در ۱۰ مرکز استان و ۶۵ شهر خبر داد.
کد خبر: ۵۱۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
کد خبر: ۵۱۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
برای پاکسازی ریه شما می تواند از رژیم غذایی سالم و خاصی استفاده کنید موادی همچون کلم و انگور،پسته وغیره که می توند برای شما در این رژیم بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۵۱۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
مدیر شبکه تلویزیونی «فراتر» که با دستورکار پخش برنامه‌ها به صورت ۴k آغاز به کار کرده است، از جزئیات تلویزیون‌های دارای قابلیت پخش و لذت تماشای رقابت‌های جام جهانی از این شبکه سخن گفت.
کد خبر: ۵۱۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
فیلم و عکس
بازنشر به مناسبت سالگرد شهادت
لحظاتی از حضور رهبر انقلاب در منزل شهید احمدی روشن
برخورد پرنده با هواپیمای آموزشی در خرامه + فیلم
فیلم | جلیلی در واکنش به ادعای پیشنهاد سمت معاون اولی رئیس جمهور به وی: از استانداری رسیدهایم به معاون اولی!
حضور جمعی از هنرمندان و بازیگران مطرح کشور بر سر مزار سردار دلها + فیلم
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
