به گفته کارشناسان تغذیه، افزودن ادویه به غذا، به خصوص گرد فلفل قرمز می تواند به تقویت سلامت قلب و دوری از بیماری های قلبی کمک کند.
کد خبر: ۳۷۳۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
کمخونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبولهای قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دیاکسیدکربن بین خون و سلولهادچار اختلال میشود. از علل ایجادکننده کمخونی میتوان کمبودهای تغذیهای، خونریزی، ناهنجاریهای ژنتیکی، بیماریهای مزمن و یا مسمومیتهای دارویی را نام برد. منظور از کمخونیهای تغذیه ای کمخونیهایی است که در اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد میشوند.
کد خبر: ۳۷۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
پیاز سرشار از مواد مغذی است. این ماده اگرچه کالری اندکی دارد اما مواد مغذی فراوانی همچون ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان را در خود دارد. یک پیمانه پیاز خرد شده به طور تقریبی ۶۴ کالری، ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۰ گرم چربی،۳ گرم فیبر، ۷ گرم قند، دو گرم پروتئین دارد. این ماده همچنین حاوی ویتامین C ، B6 و منگنز است. پیاز حاوی مقادیر اندکی از کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، سولفور، فسفر و پتاسیم است.
کد خبر: ۳۷۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
قهوه فوری در خیلی از نقاط دنیا متداول است و شاید حتی بیشتر از ۵۰ درصد از مصرف کلی قهوه را در برخی کشورها شامل می شود. تهیه قهوه فوری، ارزان تر و ساده تر از قهوه معمولی هم هست.
کد خبر: ۳۷۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
رئیس اتحادیه تولیدکنندگان و فروشندگان پلاستیک و نایلون نسبت به استفاده از سفرههای یکبارمصرف هشدار داده و آن را تهدید بزرگی برای سلامتی مصرفکنندگان ذکر کرد و در عین حال اخطارهای اتحادیه به وزارت بهداشت در این زمینه را تا به امروز بینتیجه دانست.
کد خبر: ۳۷۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
خواب یکی از نعمتهای بینظیر خداوند برای دوباره انرژی گرفتن میباشد و از جهت فیزیولوژیک هم در زمان خواب ذخایر اتمام یافته انرژی در بدن دوباره بازسازی میشوند.
کد خبر: ۳۷۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
پزشکان معتقدند که در بیشتر موارد گاز بیش از حد در درون معده را میتوان با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی کنترل کرد. عبور باد و نفخ شکم یک فرآیند زیستی طبیعی است. یک انسان بالغ تقریبا ۱۵ بار در روز این باد و نفخ شکم را خواهد داشت. حالا سوال اینجاست که چرا باد شکم در انسانها وجود دارد؟
کد خبر: ۳۷۳۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۷
ترشک ها و لواشک های رنگارنگ زیر نور چراغ های گازی، چشم هر عابری را مجذوب خود می کند. اما، متخصصین تغذیه توصیه می کنند فریب ترش مزه های سرطانزا را نخورید.
کد خبر: ۳۷۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
خطر اصلی و بسیار فراگیرتر گیاهان را واکنشهای حساسیتی شدید بر اثر تماس با شیره سمی گیاهان رایج و معمولی مثل پیچک آمریکایی، بلوط و سماق میدانند؛ ولی این گیاهان جذابیت موارد ذکرشده در فهرست ما را ندارند و معمولا ظاهر آنها کسی را به سمت خود جلب نمیکند.
کد خبر: ۳۷۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
اگر در ایام عید وزن اضافه کرده اید و هم اکنون دنبال راهی برای جبران این اضافه وزن و برطرف کردن آن هستید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
کد خبر: ۳۷۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
مصرف برخی مواد غذایی و برعکس آن عدم مصرف برخی مواد مغذی موجب ایجاد احساس کسالت و خستگی می شوند. در این مطلب به برخی از آن ها اشاره شده است، با ما همراه باشید...
کد خبر: ۳۷۰۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
هر روز که میگذرد، اتفاقاتی میافتد و پدیدههایی به وجود میآید که به جای افزایش امنیت و سلامت روانی و جسمی، این 2 نیاز استراتژیک شهروندان را از نظر کمی و کیفی، بیشتر به مخاطره میاندازند!
کد خبر: ۳۷۰۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماریهای کبدی و کلیوی، بیماریهای قند(دیابت)، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، بعضی از عفونت ها، اعتیاد به الکل، ایدز و … دیده می شود.
کد خبر: ۳۷۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۲
کاهش وزن اضافی کار دشواری است، اما محققان از نتیجه بخشی اولیه یک روش درمانی جدید و نسبتا غیرتهاجمی خبر داده اند که به گفته آنها، وزن دلخواه و اهداف سلامتی را محقق می کند.
کد خبر: ۳۷۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۹
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس میگوید با این که شهر تهران 12 میلیون نفر جمعیت دارد اما یک زمین چمن استاندارد در آن وجود ندارد تا تیمش در آنجا تمرین کند.
کد خبر: ۳۷۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
از آنجا که بلعیدن اتفاقی مسواک با توجه به دسته بلند آن امکانپذیر نیست، پزشکان اعتقاد دارند که این بیمار از نوعی بیماری روانی رنج میبرد.
کد خبر: ۳۶۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
متخصص تغذیه گفت: افرادی که معده ای حساس دارند از خوردن زیاد چای اجتناب کنند چون ترشح اسید معده را تحریک میکند و به دلیل ماهیت اسیدی، در بروز زخم معده مؤثر است.
کد خبر: ۳۶۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
یک کارشناس تغذیه در یزد، گفت: لیموشیرین دارای خاصیت ضدعفونی کننده بدن است.
کد خبر: ۳۶۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
بر اساس مطالعه محققان ، گیاه کاکتوس به خاطر داشتن فیبر و آنتی اکسیدان به خوبی به جنگ با بیماریهای سرطان رفته و آنها را شکست میدهد.
کد خبر: ۳۶۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
انجیر میوهای است مبارک، چرا که نامش در قرآن آمده و حتی به آن قسم خورده شده و کلام الهی خود صحهای بر ارزش غذایی و دارویی انجیر است.
کد خبر: ۳۶۹۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶