تمرين امروز، مجموعهاي از حركات سرعتي و رفلكسي بود كه بخشي از آن با توپ انجام ميشد. با اين برنامه تركيبي، مجموعه قابليتها در بازيكنان افزايش يابد.
سيد جلال حسيني، اميد عاليشاه، وحيد اميري، ساسان انصاري، احمد نوراللهي، محسن مسلمان، فرشاد احمدزاده، كمال كاميابينيا، علي عليپور، عليرضا بيرانوند، شهاب زاهدي، محمد رحمتي، حسين ماهيني، الكساندر لوبانوف، رضا خالقيفر، احسان علوانزاده، محسن ربيعخواه، گولچ، محمد امين آرام طبع و يك بازيكن تستي تمرينات امروز را دنبال كردند.
محمد انصاري هم در محل تمرين حاضر بود ولي با نظر كادر پزشكي از تمرين معاف شد. رامين راضائيان همچنان غايب است و آقايي و درويشوند هم به جهت حضور در اردويهاي تيم ملي غايب بودند.