میوه‌ای که شما را چاق نمی‌کند

به گزارش پایگاه 598 به نقل از پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «فاکس نیوز»، نام علمی هلو «پرونوس پرسیکا» است که از «پرشیا» گرفته شده و نشان می دهد از ایران آمده... در مجارستان به هلو «میوه آرامش» می گویند و درختش را درخت زندگی می دانند.

می توان به هلو لقب سوپر میوه داد، چرا که سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و علاوه بر آن، فیبر لذیذی که در آن وجود دارد، برای سیستم گوارش مفید است.


هلو 700 گونه دارد و می توانید از خوردن انواع آن لذت ببرید، اما در کنار لذت، غنی از ویتامین آ و سی است، که هر دو برای داشتن پوست سالم مفید هستند. علاوه بر این، یک هلوی متوسط بین 35 تا 50 کالری دارد، و چربی آن صفر است. معنی ساده اش: می توانید کلی هلو بخورید و هیچی وزن اضافه نکنید.