برچسب ها - استرس
خنده تنها شادی با خود به همراه نمی‌آورد بلکه سلامتی هم جزوی از ارمغان‌های آن است. نخستین یکشنبه ماه مه روز جهانی خنده نام دارد. این روز به ابتکار دکتر «مادان کاتاریا»، بنیانگذار حرکت «یوگای خنده» چنین نام گرفته است. این نوع از یوگا مبتنی بر یک اصل ساده اما شاید در عین حال دشوار استوار است؛ یعنی قهقهه زدن بدون دلیل، حتی اگر قهقهه مصنوعی باشد.
کد خبر: ۳۱۳۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
حمیدرضا بیاتی اظهار کرد: برخی رفتارهای ناشی از استرس نظیر پرخوری، سوء مصرف مواد و استعمال سیگار بر مغز تاثیر می‌گذارد که احتمال آسیب و صدمات مغزی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۳۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس گفت: «مقابل بنیادکار بازی آسانی نخواهیم داشت اما با حمایت هواداران می رویم تا صعود خودمان را به دور بعد قطعی کنیم.»
کد خبر: ۳۱۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
استاد حوزه علمیه قم مطرح کرد؛
استاد حوزه علمیه قم با اشاره به این که استرس و اضطراب حالت نگرانی یا ترس از چیزی ناشناخته یا نامشخص است، گفت: تغذیه در درمان اضطراب و کاهش استرس نقش محوری دارد.
کد خبر: ۳۱۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
در این مطلب دلایل نیاز به این ویتامین، شائبه‌هایی که در خصوص آن وجود دارد و بهترین منابع غذایی آن را بررسی می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۳۱۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
کد خبر: ۳۱۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس گفت: «اگر روزی خطایی از من سر بزند و اشتباهی کنم، برانکو با من هم برخورد می کند.»
کد خبر: ۳۱۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
مدافع تیم فوتبال معقتد است که تیمی مثل پرسپولیس برای خوب بسته شدن به پول خوب نیاز دارد.
کد خبر: ۳۱۳۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
هافبک، مدافع موفق تیم فوتبال پرسپولیس گفت: «هر چند دربی حساسیت‌های خاص خودش را دارد اما الان تیم ما جزو سه چهار تیمی است که خوب بازی می‌کند و راحت موقعیت ایجاد می‌کند.»
کد خبر: ۳۱۳۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
ذکرهای زیادی برای کاهش اضطراب و افسردگی وجود دارد اما دو ذکر اختصاصی برای این دو امر است؛ ذکر اختصاصی کاهش اضطراب «حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ» و ذکر اختصاصی کاهش افسردگی ذکر یونسیه است.
کد خبر: ۳۱۳۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
به‌طور کلی عبارت «بی‌سر و صدا» در اقتصاد و نه فقط در موضوعی مثل یارانه نقدی، نتایج ناگواری دارد؛ از رانت‌های اطلاعاتی گرفته تا ایجاد ابهام و پرسش‌های بی‌پاسخ فراوان که منجر به غبارآلود شدن فضای حوزه‌های اقتصادی می‌شود. یارانه نقدی یکی از مقوله‌های اقتصادی است که ارتباط بسیار نزدیکی با اقتصاد خانوار و زندگی مردم دارد. این به معنای آن است که مردم حقشان است که از تصمیم‌ها و برنامه‌های دولت در این زمینه مطلع باشند و نامحرم انگاشته نشوند.
کد خبر: ۳۱۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
مریم میرزایی، با اشاره به اینکه کربوهیدرات‌ها باعث می‌شوند سروتونین بیشتری در مغز ترشح شود، گفت: هر قدر بدن شما آهسته‌تر کربوهیدرات‌ها را جذب کند، ترشح سروتونین دوام بیشتری دارد.
کد خبر: ۳۱۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
روانشناس گفت: زمانی که بدن‌تان حالت انقباض به خود می‌گیرد یا احساس دلشوره، تعریق، تپش قلب شدید و سرگیجه می‌کنید بهتر است کنترل خود را از دست ندهید و از تکنیک‌هایی مانند آرام‌سازی عضلانی برای بازگشت بدن خود به حالت اولیه استفاده کنید.
کد خبر: ۳۱۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می‌تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۳۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
یک ایرانی ماجراجو توسط نظامیان آمریکا در نزدیکی مثلث برمودا از آب نجات داده شد.
کد خبر: ۳۱۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
امیر قلعه‌نویی سرمربی استقلال پس از پیروزی مقابل صبا حرف هایش با خبرنگاران را با تبریک ولادت حضرت علی (ع) آغاز کرد.
کد خبر: ۳۱۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
یک ایرانی ماجراجو توسط نظامیان آمریکا در نزدیکی مثلث برمودا از آب نجات داده شد.
کد خبر: ۳۱۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
اگر عفونت دندان کودک زود درمان نشود و به صورت مزمن درآید، به صورت چرک از مخاط اطراف دندان خراب خارج می شود که باعث التهاب و زخم خواهد شد.
کد خبر: ۳۱۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
امیر قلعه‌نویی سرمربی استقلال پس از پیروزی مقابل صبا حرف هایش با خبرنگاران را با تبریک ولادت حضرت علی (ع) آغاز کرد.
کد خبر: ۳۱۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
تساوی تراکتورسازی مقابل گسترش فولاد باعث بقای گسترشی ها در لیگ‌برتر خواهد شد. این در حالی است که تراکتور هنوز صدرنشین لیگ‌برتر است.
کد خبر: ۳۱۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
