بازگشت فالانژها با تانکهای اسرائیلی؛
آیا مصرف مکمل امگا ۳ به همه افراد توصبه می‌شود؟
به گزارش پایگاه خبری 598، دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با تاکید بر اینکه اسیدهای چرب امگا ۳ در ماهی آزاد، سالمون، ساردین، قزل‌آلا و میگو و نیز در بذر کتان،سویا،حبوبات و گردو یافت می‌شود، می‌گوید: «تخم‌مرغ و لبنیات و روغن کانولا،کلزا و زیتون مقادیر قابل‌توجهی امگا۳ دارند.»
او ادامه می‌دهد: «پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و لخته شدن خون و تنطیم رشد مغزی و جسمی کودکان با کمک امگا۳ ممکن است. کمبود این اسید چرب ضروری منجر به خشکی و شکنندگی ناخن و موها و دردهای پراکنندگی مفصلی و خستگی می‌شود.»
هاشمی بیان می‌کند: «اما در مورد همراهی مکمل امگا۳ برای کاهش وزن، نظرات متفاوتی وجود دارد. در صورت داشتن میزان کافی ترکیبات حاوی امگا۳ در برنامه غذایی روزانه نیازی به مصرف مکمل آن نخواهیم داشت.»
اخبار ویژه
در حکم دیوان لاهه چه دستاوردی نهفته است؟
آیا دولت از مسئولیتش شانه خالی می‌کند؟
نظرات بینندگان
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
