نكاتي كه زنان باردار به هنگام روزه‌داري بايد به آن توجه كنند

به گزارش پایگاه 598 به نقل از فارس، الهام السادات هاشميان ناييني با اشاره به اينكه روزه داري عوارض درازمدتي براي سلامت مادر و جنين ايجاد نمي‌كند، گفت: بررسي‌هاي سونوگرافي انجام شده بر روي مادراني كه در سه ماهه آخر بارداري اقدام به روزه داري مي‌كنند، نشان داده كه حركات تنفسي در جنين اين افراد كاهش مي‌يابد ولي اهميت اين موضوع تاكنون مشخص نشده است.

وي يادآور شد: روزه داري ممكن است براي زناني كه مبتلا به تهوع و استفراغ بارداري هستند يا وضعيتي خاص مثل ديابت دارند زيانبار باشد، بنابراين بايد بيماران با پزشك معالج خود مشورت كنند.

اين جراح و متخصص زنان با بيان اينكه جهت حفظ سلامت مادر و جنين در هنگام روزه داري بايد به نكاتي توجه شود، گقت: زنان باردار بايد هنگام سحر به اندازه كافي مايعات بنوشند زيرا شايعترين علت بروز احساس ناخوشايند ناشي از روزه داري، كم آبي بدن است؛ همچنين مصرف پروتئين و چربي در مقايسه با مواد نشاسته‌اي به مدت طولاني‌تري انرژي را در بدن ذخيره مي‌كند.

وي گفت: قرار گرفتن در محيطي خنك و دوري جستن از گرماي زياد سبب مي شود بدن راحت تر با كم آبي مقابله كند.

هاشميان ناييني، با تاكيد بر اينكه زنان باردار بايد در زمان روزه داري كمتر فعاليت كنند، ادامه داد:  همچنين با  احساس سرگيجه يا سبك شدن سر، لازم است مايعات بنوشند، زيرا اين احساس ناشي از نرسيدن اكسيژن و خون كافي به مغز است؛ درصورت عدم رعايت اين نكته جنين نيز دچار شرايط مشابه مي‌شود، بنابراين به محض احساس ضعف شديد و از حال رفتن بايد فورا دراز بكشند و مايعات فراوان بنوشند.

وي با بيان اينكه كاهش آب بدن مي‌تواند منجر به بروز دردهاي زودرس زايماني شود، گفت: روزه داران باردار اگر دچار انقباضات رحمي، درد زير دل، كمر و دردهاي مشابه زمان قاعدگي شدند مايعات بخورند و اگر با استراحت و مصرف مايعات انقباضات رحمي كم نشد بايد هر چه سريعتر به پزشك مراجعه كنند.

جراح و متخصص زنان يادآور شد: هنگام افطار روزه را به آرامي با آب، نوشيدني‌هاي خنك يا آبميوه باز كنند و با توجه به اينكه مواد نشاسته‌اي مثل كلوچه آسانتر هضم شده و غذاهاي چرب دير هضم ترند، بايد در ابتداي افطار از مصرف غذا با حجم زياد پرهيز كنند.

هاشميان ناييني، با تأكيد بر اينكه زنان بايد به پيامي كه بدنشان مي‌دهد گوش دهند، گفت: بدن به خوبي نشان مي‌دهد كه جنين در چه وضعيتي قرار دارد، بنابراين اگر احساس خوبي از روزه داري ندارند يعني جنين در شرايط مناسبي نيست، بنابراين بايد مصرف غذايشان را طوري تنظيم كنند كه جنين بتواند مواد مورد نيازش را دريافت كند.