محققان دانشگاه واشنگتن طی مطالعه‌ای دریافتند حتی میزان کمی از کاهش وزن می‌تواند خطرهای جدی مرتبط با سلامتی نظیر دیابت را کاهش دهد.
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایسنا: به منظور انجام این مطالعه 40 فرد با چاقی مفرط که به ترتیب پنج، 10
و 15 درصد وزن خود را کاهش داده بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند.
آنچه پژوهشگران دریافتند این بود که کاهش وزن پنج درصدی هم می‌تواند فاکتورهای خطر متعددی برای دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
محققان میزان قدرت این کاهش وزن اندک بر سلامتی را مانند زدن یک ضربه محکم بر مشکلات بدن عنوان کرده‌اند.
به گفته محققان؛ تمرکز راهکارهای مبارزه با چاقی بهتر است بر همین کاهش وزن پنج درصدی باشد تا 10 درصدی چرا که رسیدن به پنج درصد بیشتر به واقعیت نزدیک‌تر است و اگر افراد به 10 درصد کاهش وزن نرسند ممکن است به روند کاهش وزن خود ادامه ندهند.
چاقی از مهم‌ترین عوامل خطر برای ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت، قلبی عروقی و سرطان است.
نتایج این پژوهش نشان می‌دهد که تنها با افزایش اندکی در میزان فعالیت‌های بدنی و کنترل تغذیه می‌توان به کاهش وزن اندکی دست یافت و پیرو آن از خطر ابتلا به بیماری‌های مربوطه کاست.
این پژوهش در مجله "Cell Metabolism" منتشر شده است.
آنچه پژوهشگران دریافتند این بود که کاهش وزن پنج درصدی هم می‌تواند فاکتورهای خطر متعددی برای دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
محققان میزان قدرت این کاهش وزن اندک بر سلامتی را مانند زدن یک ضربه محکم بر مشکلات بدن عنوان کرده‌اند.
به گفته محققان؛ تمرکز راهکارهای مبارزه با چاقی بهتر است بر همین کاهش وزن پنج درصدی باشد تا 10 درصدی چرا که رسیدن به پنج درصد بیشتر به واقعیت نزدیک‌تر است و اگر افراد به 10 درصد کاهش وزن نرسند ممکن است به روند کاهش وزن خود ادامه ندهند.
چاقی از مهم‌ترین عوامل خطر برای ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت، قلبی عروقی و سرطان است.
نتایج این پژوهش نشان می‌دهد که تنها با افزایش اندکی در میزان فعالیت‌های بدنی و کنترل تغذیه می‌توان به کاهش وزن اندکی دست یافت و پیرو آن از خطر ابتلا به بیماری‌های مربوطه کاست.
این پژوهش در مجله "Cell Metabolism" منتشر شده است.
اخبار ویژه
نظرات بینندگان
جدیدترین اخبار پربازدید ها
