مواظب افسردگی باشید

به گزارش پایگاه 598، محمود بیات روانشناس بالینی اظهار کرد: افسردگی به عنوان یک اختلال خلقی و وضعیت هیجانی بوده که در بعضی روزها یا فصول خاصی از سال تشدید می‌شود

وی ادامه داد: استرس و اضطراب دو عامل مهم در تشدید افسردگی بوده که بستگی به مبنای زیستی و خلقی افراد دارد.

این روانشناس افزود: اختلال خلقی فصلی یکی از انواع افسردگی بوده که  بدون عامل استرس‌زا ایجاد و معمولا در فصول پاییز و زمستان رخ می‌دهد.

بیات در پایان با اشاره به نشانه‌های افسردگی تاکید کرد: عدم تمرکز، احساس کندی و کرختی احساس کسلی و خواب زیاد، عدم رسیدگی به وضعیت ظاهری از نشانه‌های بارز افسردگی بوده که بهبود آن بدون اقدامات درمانی روان‌پزشکی انجام نخواهد شد.