پشت پرده و واقعیت سفر پزشکیان به مصر چیست؟
برای جلوگیری از تشدید ناراحتی معده در افراد، لازم است 2 ساعت پس از غذا خوردن از دراز کشیدن بپرهیزند.
دکتر آگاه، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد
اظهار داشت: ترش کردن علامتی از رفلاکس می‌باشد که با برگشت محتویات معده
به مری به وجود می‌آید.این بیماری شایع باعث سوزش سردل و پشت جناح می‌شود
که باید درمان گردد.
وی ادامه داد: ریسک ضایعات پیش سرطان، زخم انتهای مری و تنگی‌های آن از
عوارض این بیماری به شمار می‌روند که با رژیم‌های غذایی و درمان طبی مقابل
پیشگیری می‌باشد.
خطر کاهش وزن، خون‌ریزی، گیر کردن غذا و رفلاکس‌های طولانی مدت از علائم
این بیماری هستند که در برخی موارد برای پیش سرطان نیاز به آندوسکوپی
دارد.
آگاه با اشاره به اینکه 2 گونه مواد غذایی رفلاکس را تشدید می‌کند، افزود:
نوعی از مواد غذایی چون چربی ها، نعناع و مواد محرک هستند که دریچه معده
را شل کرده و باعث تخلیه آن می‌گردد. این نوع مواد غذای به شدت میزان ترش
کردن را بالا می‌برد. همچنین آب مرکبات، مواد تحریک کننده، سس‌ها، غذاهای
شور و تند در رفلاکس معده اثر سوئی دارد.
وی در ادامه توصیه داشت: افراد مبتلا به رفلاکس از مصرف غذاهای آبکی و حجیم پرهیز کنند. همچنین لازم است از خواب نیمروزی و دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن بپرهیزند و شام را 2 ساعت قبل از خواب میل کنند.
دکتر آگاه در پایان ورزش‌های هوازی را در بهبود این بیماری موثر دانسته و افزود: ورزش‌هایی چون شنا، پیاده‌وری، دوچرخه‌سواری و دو اگر باعث کاهش وزن شوند و فعالیت دستگاه گوارش را بالا ببرند در درمان رفلاکس موثر خواهند بود. همچنین ورزش‌هایی چون وزنه‌برداری که با زور زدن همراه بوده و فشار شکمی را افزایش می‌دهند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
اخبار ویژه
عضو کمیسیون فرهنگی: مصوبه‌ای از شعام درباره حجاب به مجلس نرسیده است؛
وارونه‌نمایی تهدیدات آمریکا؛
سناریویی که هر بار تکرار می‌شود؛
نظرات بینندگان
جدیدترین اخبار پربازدید ها
