
وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِاللَّهِ جَمِيعًا وَ لَا تَفَرَّقُوا وَ اذْكُرُوا نِعْمَتَاللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنْتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُمْ بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَ كُنْتُمْ عَلَى شَفَا حُفْرَةٍ مِنَ النَّارِ فَأَنْقَذَكُمْ مِنْهَا كَذَلِكَ يُبَيِّنُاللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ * * * و همگی به ریسمان خدا [قرآن و اهل بیت (علیهم السلام)] چنگ زنید، و پراکنده و گروه گروه نشوید؛ و نعمت خدا را بر خود یاد کنید آن گاه که [پیش از بعثت پیامبر و نزول قرآن] با یکدیگر دشمن بودید، پس میان دلهای شما پیوند و الفت برقرار کرد، در نتیجه به رحمت و لطف او با هم برادر شدید، و بر لب گودالی از آتش بودید، پس شما را از آن نجات داد؛ خدا این گونه، نشانههای [قدرت، لطف و رحمت] خود را برای شما روشن میسازد تا هدایت شوید. * * * معتصم شو به رشتهى يزدان / با همه مردمان با ايمان
در این تمرین که حدود یک ساعت و 30 دقیقه به طول انجامید به غیر از تمرینات روزمره آمادگی جسمانی، بازیکنان در دو گروه راههای رسیدن به دروازه حریفان و دفاع در برابر حملات مهاجمان حریف را تمرین کردند.
در بخش حمله سرمربی تیم ملی راههای مختلفی را برای نزدیک شدن هافبکهای میانی و مهاجمان تیم ملی به دروازه حریف تدارک دید و تلاش می کرد برنامه های خود را به بازیکنان دیکته کند.
به غیر از تمرین عصر، ملی پوشان ایران صبح امروز هم تمرین کرده بودند.