در این تمرین که حدود یک ساعت و 30 دقیقه به طول انجامید به غیر از تمرینات روزمره آمادگی جسمانی، بازیکنان در دو گروه راههای رسیدن به دروازه حریفان و دفاع در برابر حملات مهاجمان حریف را تمرین کردند.
در بخش حمله سرمربی تیم ملی راههای مختلفی را برای نزدیک شدن هافبکهای میانی و مهاجمان تیم ملی به دروازه حریف تدارک دید و تلاش می کرد برنامه های خود را به بازیکنان دیکته کند.
به غیر از تمرین عصر، ملی پوشان ایران صبح امروز هم تمرین کرده بودند.