برچسب ها - توصیه
تغذیه‌ی سالم در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت فرد را در این ماه تضمین کرد. در این مقاله درباره‌ی تغذیه سالم در ماه رمضان صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۲۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در رژیم غذایی از اصول اصلی یک رژیم غذایی سالم است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان می‌‌تواند متضمن سلامتی افراد باشد و از بروز تشنگی و گرسنگی بیش از حد در طول روز جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۲۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
کد خبر: ۵۲۲۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
فیلمی از توصیه های رهبر انقلاب برای استفاده هر چه بهتر از ماه مبارک رمضان را مشاهده می کنید.
کد خبر: ۵۲۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
هواشناسی ایران ۱۴۰۲/۰۱/۰۳؛
سازمان هواشناسی از تداوم فعالیت سامانه بارشی در نوار شرقی کشور خبر داد و اعلام کرد: سامانه بارشی جدید یکشنبه آینده وارد کشور می‌شود.
کد خبر: ۵۲۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیازهای تغذیهای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. در این میان سحری یکی از وعده‌های مهم غذایی این ایام است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود.
کد خبر: ۵۲۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
رهبر انقلاب در حرم مطهر رضوی علیه‌السلام:
رهبر معظم انقلاب اسلامی در سخنرانی نوروزی در حرم مطهر رضوی، منظور دشمن از دگرگونی را تغییر هویت جمهوری اسلامی دانستند.
کد خبر: ۵۲۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
هواشناسی ایران ۱۴۰۲/۰۱/۰۱؛
سازمان هواشناسی از بارش‌های شدید در ۱۱ استان طی امروز خبر داد و برای ۲۸ استان هشدار طغیان رودخانه‌ها، کولاک برف، رانش زمین و خسارت به کشاورزان صادر کرد.
کد خبر: ۵۲۲۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
رئیس پلیس فتا پایتخت خبر داد؛
رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات پایتخت، از کشف پرونده کلاهبرداری تلفنی با موضوع برنده شدن در برنامه ویژه سال تحویل تنها چند ثانیه پس از آغاز سال ۱۴۰۲ خبر داد.
کد خبر: ۵۲۲۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
این‌ها را هم با خود به مسافرت ببرید؛
جمع‌کردن بار و بنه سفر هم هیجان‌انگیز است و هم استرس برانگیز. در میان تمام وسایلی که برای سفر نیاز دارید، داروهای ضروری را فراموش نکنید. در این مطلب به شما می‌گوییم چه داروهایی را لازم است با خودتان ببرید تا سفری لذت‌بخش و سالم داشته باشید.
کد خبر: ۵۲۲۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
در این مطلب توصیه هایی به شما می‌کنیم که از استرستان در روزهای آخر سال و طی تعطیلات کم کنید. این توصیه ها جدید نیستند؛ اما ارزش یادآوری را دارند. همچنین شاید در نگاه اول ساده به نظر نرسند، اما پیگیر باشید تا احساس آرامش بیشتری کنید.
کد خبر: ۵۲۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
رییس پلیس آگاهی استان هرمزگان به منظور پیشگیری از وقوع سرقت منزل ، توصیه های لازم را به شهروندان ارائه کرد.
کد خبر: ۵۲۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
سازمان هواشناسی طی اطلاعیه‌هایی از تشدید فعالیت سامانه بارشی در کشور خبر داد و برای ۲۸ استان هشدار سطح نارنجی (آمادگی) برای ۲۸ استان صادر کرد.
کد خبر: ۵۲۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرائم سایبری پلیس فتا فراجا به هموطنان توصیه کرد: اپلیکیشن‌های موردنیاز را از فروشگاه‌های معتبر ایرانی دریافت نمایند.
کد خبر: ۵۲۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
یک کارشناس ماهیان زینتی ضمن اشاره به اینکه ماهی قرمز یا گلدفیش قدمت بیش از ۱۰۰ سال در کشور دارد و همه تولید داخل هستند، راه‌های نگهداری از این ماهی‌ها را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۲۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
براساس اعلام کارشناس سازمان هواشناسی؛
کارشناس سازمان هواشناسی گفت: از فردا تا آخر هفته جاری شاهد کاهش محسوس دما در کشور خواهیم بود که شدت این کاهش دما در روزهای سه شنبه و چهارشنبه در نیمه غربی و در روز پنجشنبه در نیمه شرقی کشور خواهد بود که مجددا توصیه می شود مسافرین لباس گرم به همراه خود داشته باشند.
کد خبر: ۵۲۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
سامانه همتا اعلام کرد پیرو انتشار اخبار جعلی مبنی بر رجیستری آیفون ۱۴ به اطلاع می‌رساند آخرین تصمیم در این زمینه، ممنوعیت واردات مسافری و پستی آن از تاریخ ۱۴۰۱/۱۲/۰۱ است و هیچ تصمیم دیگری اتخاذ نشده است.
کد خبر: ۵۲۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور گفت: امروز خبری از ترافیک‌های صبح شنبه نیست.
کد خبر: ۵۲۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
یادداشت/
سامان مهراد
کد خبر: ۵۲۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
اینفوگرافیک
کد خبر: ۵۲۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
