برچسب ها - تغذیه
تغذیه ی سالم در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت فرد را در این ماه تضمین کرد. در این مقاله درباره‌ی تغذیه سالم در ماه رمضان صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۲۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در رژیم غذایی از اصول اصلی یک رژیم غذایی سالم است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان میتواند متضمن سلامتی افراد باشد و از بروز تشنگی و گرسنگی بیش از حد در طول روز جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۲۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.
کد خبر: ۵۲۲۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می‌توانید نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. در این میان سحری یکی از وعده‌های مهم غذایی این ایام است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود.
کد خبر: ۵۲۲۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
در اولین سال تقارن نوروز و رمضان؛
همزمانی نوروز و ماه مبارک رمضان از سال ۱۴۰۲ به مدت سه سال ادامه خواهد داشت و تجربه بدیعی را برای روزه‌داران و حتی مسافران نوروزی رقم خواهد زد. اما همزمانی این دو مناسبت نیازمند مدیریت شهری و گردشگری بسیار منضبط و پیچیده‌ایست که هم بتواند ارزش‌ها و حرمت معنوی ماه مبارک رمضان را حفظ کند و هم بتواند آسایش مسافران نوروزی را در شهرهایی که مقصد گردشگران هستند به خوبی حفظ کند.
کد خبر: ۵۲۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
معاون سلامت دامپزشکی استان بوشهر شرایط خرید و نگهداری ماهی قرمز برای ایام نوروز را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۲۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
ضرورت تولید چادرهای امدادی متناسب با اقلیم؛
رئیس پژوهشکده سوانح طبیعی برخی از درس آموخته‌های زلزله ترکیه برای مدیریت بحران کشورمان را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۲۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
ذرات کودهای شیمیایی وقتی به داخل میوه و سبزی راه پیدا می‌کند،با هیچ روشی از بین نمی‌رود.
کد خبر: ۵۲۲۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
برای افزایش سرانه فضای سبز، حل مشکل آلودگی هوا، کاهش آلودگی‌های صوتی و... توجه توده مردم به مسئله درختکاری بسیار ضروریست اما نکته مهم درخصوص کاشت درخت توسط مردم، لزوم بومی بودن و کاشت درختان مثمر است.
کد خبر: ۵۲۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، از ۴۰ درصد سرطان ها می توان پیشگیری کرد و مواردی هم که قابل پیشگیری نیست را نیز می توان به کمک خودمراقبتی، امید به اثربخشی روش های تشخیصی و درمانی به آسانی تشخیص داد.
کد خبر: ۵۲۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
گلشیفته فراهانی را باید مهم‌ترین صید سرویس‌های جاسوسی غرب از میان سلبریتی‌های ایرانی دانست.
کد خبر: ۵۲۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
همه ویتامین‌ها در بدن لازم و ضروری هستند. کمبود ویتامین‌ها در بدن گاهی با نشانه‌های خفیف و یا شدیدی خودشان را نشان می‌دهند که بهتر است آنها را بشناسید.
کد خبر: ۵۲۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
عضو شرکت تعاونی تامین نیاز تولیدکنندگان مرغ تخم گذار گفت: کیفیت بخشی از ذرت های موجود دربازار مناسب نبوده و برخی تولیدکنندگان از موادشیمیایی استفاده می کنند تا زرده تخم مرغ، مشتری پسند باشد.
کد خبر: ۵۲۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
فرصت مجدد ثبت‌نام آزمون کارشناسی‌ارشد گروه علوم‌پزشکی سال ۱۴۰۲ از امروز شنبه ۶ اسفندماه آغاز می‌شود.
کد خبر: ۵۲۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
وزارت ارشاد از تغییر رییس سازمان حج و زیارت درحالی خبر داد که از حدود ۱۰ روز دیگر ثبت‌نام حج تمتع آغاز می‌شود.
کد خبر: ۵۲۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
علی مصفا تهیه‌کننده فیلمی شده که با سرمایه‌گذاری نیم میلیون یورویی آلمان و فرانسه در ایران جلوی دوربین رفته است.
کد خبر: ۵۲۱۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
اگرچه مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز، جزء ضروری یک رژیم غذایی متعادل است اما مصرف بیش‌ازحد برخی از مواد مغذی میتواند اثرات نامطلوبی داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
داشتن انگیزه در نوجوانان موضوع بسیار مهمی است و بخش زیادی از تصمیمات آنها را شکل می‌دهد. بنابراین به وجود آوردن انگیزه در نوجوان یا جلوگیری از ناامیدی و بی انگیزگی، احتیاج به صبوری و دقت عمل والدین دارد. هر قدم اشتباه امکان دارد در بی انگیزه‌تر شدن نوجوان اثرگذار باشد.
کد خبر: ۵۲۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
رئیس جمعیت هلال احمر کشورمان آخرین وضعیت امدادرسانی در مناطق زلزله‌زده خوی را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۲۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری با اعلام خبر تعویق زمان ثبت‌نام وام دانشجویی گفت: نام‌نویسی از متقاضیان دریافت وام دانشجویی از دوشنبه اول اسفند ماه آغاز می‌شود.
کد خبر: ۵۲۱۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی
