با این ویتامین از کرونا در امان بمانید

محققان باور دارند، کمبود این ویتامین می‌تواند ایمنی بدن را کاهش دهد؛ بنابراین اگر کمبود ویتامین دی داشته باشیم مقابله با ویروس‌کرونا برای بدن سخت‌تر می‌شود.

محققان اسپانیایی باور دارند باید گزینه‌های درمانی برای محافظت از کروناویروس را بررسی کنند؛ تحقیقات قبلی نشان داده ویتامین دی که عمدتا از قرار گرفتن در معرض آفتاب تأمین می‌شود برای یک سیستم ایمنی سالم ضروری است و می‌تواند به محافظت در برابر سایر عفونت‌های تنفسی کمک کند.

اکنون محققان اسپانیایی یک آزمایش ده هفته‌ای را آغاز کرده‌اند تا ببینند آیا ویتامین دی نیز می‌تواند به مقابله با Covid-19 کمک کند یا خیر؛ محققان دانشگاه گرانادا در حال انجام یک کارآزمایی هستند تا بررسی کنند که آیا دوز بالای ویتامین D می تواند علائم خفیف Covid-19 مانند سردرد ، تب و خستگی را درمان کند و از وخیم شدن حال بیماران و نیاز به مراقبت‌های بیمارستانی جلوگیری کن یا خیر.

برای عملی شدن این آزمایش، دویست بیمار ۴۰ تا ۷۰ ساله روزانه ۶۲۵ میکروگرم ویتامین دی دریافت می‌کنند؛ این میزان به مراتب بالاتر از دوز ۱۰ میلی گرم توصیه شده در انگلیس است.

اگر این کارآزمایی نشان دهد که ویتامین D مانع پیشرفت ویروس کرونا می‌شود، می‌تواند به عنوان یک درمان در جامعه و بیمارستان‌ها مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، برای تأیید یافته ها و دوز مورد نیاز برای تأثیر ، مطالعات بیشتری مورد نیاز خواهد بود.

آلیسون تدستون، متخصص تغذیه در بهداشت عمومی انگلیس می‌گوید: هنوز شواهد کافی برای حمایت از توصیه ویتامین دی برای کاهش خطر ابتلا به Covid-19 وجود ندارد.

منبع اصلی دریافت این ویتامین بجز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین، شیر و تخم مرغ، نور آفتاب است، به‌طوری که ۱۰ تا ۲۰ دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تأمین می‌کند.

محققان تأکید می‌کنند، پزشکان و متخصصان باید میزان مصرف ویتامین دی را برای افراد تعیین کنند تا از عوارض مصرف بیش از حد آنها جلوگیری شود.