مراقب درجه «استرس‌ها» باشید

عضو هیات مدیره انجمن علمی روانپزشکان ایران ادامه داد: مردم واژه‌های استرس و استرسور را معمولا معادل یکدیگر به کار می‌برند، اما این دو متفاوت هستند، استرسور عبارت است از عامل فشار روانی؛ استرس نیز حالتی است که به دنبال فشار روانی ایجاد می‌شود، استرسورها عموما دگرگونی‌های روانی-اجتماعی هستند که فرد را به چالش می‌کشند و نیاز به سازگاری دوباره را ایجاد می‌کنند و تا زمانی که این سازگاری ایجاد شود علائم روانی و جسمی در فرد پدید می‌آید که نشان می‌دهد فرد دچار مشکل است.

وی بیان داشت: این علائم به شکل اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و شکایت‌های جسمی روانزاد است، بطوریکه دکتر هولمز - روانپزشک همراه با راهه - روانشناس تصمیم گرفتند استرسورها را به صورت کمیت قابل اندازه گیری مشخص کنند، آنان با مصاحبه با چند هزار نفر توانستند جدولی تهیه کنند که درجه نسبی استرسورها را نشان می‌داد، آنان پی بردند که که شدیدترین استرسور عبارت است از مرگ همسر؛ و آنان درجه 100 را به این موضوع اختصاص دادند.

فدائی گفت: استرسورهای شدید بعدی برای نمونه طلاق درجه 73 قرار گرفت. نکته جالب آنکه نه فقط رویدادهای ناخوشایند بلکه رویدادهای خوشایندی که نیاز به تغییر در جنبه‌های متعدد زندگی را پدید می‌آورد می‌تواند ایجاد فشار روانی کند برای نمونه ازدواج درجه 50 را به خود اختصاص می‌دهد، بیماری فرد 53 درجه، وام عمده مسکن درجه 32، تعطیلات پیش بینی نشده درجه 12 و جریمه شدن برای خلاف رانندگی درجه 11 را بین شدت استرسورها دارد.

وی بیان داشت: استرسورها می‌تواند در کسانی که زمینه بیماری روانی یا جسمی را دارند سبب آشکار شدن بیماری شود، موضوع مهم آن است که اگر فرد در عرض مدت کوتاه در معرض استرسورهای متعدد قرار بگیرد بدون زمینه بیماری هم دچار بیماری می‌شود و بیماری او می‌تواند روانی یا روان-تنی باشد (مانند کولیت عصبی، افزایش اولیه فشار خون، بیماریهای عروق قلبی).