گودی بیش از حد کمر و راه های جلوگیری از آن

به گزارش پایگاه 598 به نقل از روزنامه ایران: گودی بیش از اندازه کمر اختلالی است که در انحناهای ستون فقرات به وجود می‌آید، خیلی از مردم علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می‌دانند، علت این گودی بیش از اندازه چه می‌تواند باشد؟ دکترمجید ظهرابی، متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در گفت‌و‌گو با «ایران» به دلایل بروز این عارضه می‌پردازد:به گفته او، ستون فقرات به وسیله عضله‌های زیادی محافظت می‌شود که نبود تعادل در این عضلات موجب می‌شوند ناهنجاری‌هایی در منطقه ستون فقرات به وجود آید، از علل اصلی گودی بیش از اندازه در ناحیه کمر می‌توان به بیماری ارثی آکندروپلازی، التهاب دیسک، چاقی، قوزکردن، پوکی استخوان، دررفتگی تدریجی مهره‌ها یا ضعف عضلات شکمی اشاره کرد.
مورد دیگری به غیر از خوابیدن و نشستن نیز می‌تواند در بروز عارضه گودی بیش از حد کمر مؤثر باشد و آن هم پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند توسط خانم‌ها است، پس خانم‌های محترم توجه داشته باشند که از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند تا حد امکان خودداری کنند.
دکترظهیری در خاتمه توصیه می‌کند: عضلات شکم، باسن و کمر را از طریق ورزش‌های مربوط به آنها می‌توانید تقویت کنید تا هر چه بیشتر از عارضه گودی کمتر دور شوید.