راه‌هاي رفع جوش و تيرگي رنگ چهره

سلامت نيوز/ يک متخصص طب سنتي راه‌هاي رفع جوش و تيرگي رنگ چهره را تشريح کرد.
ليلا شيربيگي متخصص طب سنتي درباره جوش اظهار داشت: افرادي که پوست‌شان جوش‌ مي‌زند بايد تدابيري را رعايت کنند که خود موجب از بين رفتن جوش مي‌شود.

وي گفت: افرادي که صورتشان زياد جوش مي‌زند بايد از پرخوري پرهيز کنند. همچنين مصرف غذاهاي ساده خود مي‌تواند در کاهش جوش‌ها کمک کننده باشد.
اين متخصص طب سنتي ادامه داد: اين افراد بهتر است که رژيم غذايي استاندار را رعايت کنند به اين ترتيب که صبح ناشتا از ترکيب نصف عرق کاسني و شاتره +يک قاشق غذاخوري سکنجبين طبي + يک قاشق غذاخوري خاکشير همراه با آب مخلوط کرده و مصرف شود که تيرگي پوست را کاهش مي‌دهد.
شيربيگي اضافه کرد: صبحانه مرباي سيب يا مرباي به يا بالنگ بدون شيرابه همراه با کره محلي با نان برشته بدون چاي مصرف کنند. در وعده ناهار نيز سعي کنند ته چين گوشت يا مرغ يا زرشک پلو با مرغ يا هويج پلو همراه با کمي زيرع مصرف کنند و اين رژيم را 3 تا 6 ماه رعايت کنند و همراه با غذاي خود آب يا سالاد يا ماست مصرف نکنند البته برنج حتماً بايد آبکش شود.
وي گفت: بعد از 2 هفته ابتدا جوش‌ها بيرون مي‌ريزد يعني ممکن است تعداد جوش‌هاي صورت بيشتر شود که اين نشانه خوبي است ولي بعد از 2 هفته ديگر جوش‌ها خوب مي‌شود.
اين متخصص طب سنتي خاطرنشان کرد: زناني زياد جوش مي‌زنند بايد عادت ماهانه خود را منظم کنند, افرادي که يک دوره قاعدگي طبيعي يعني هر 28 روز يک بار به مدت 7 روز قاعده مي‌شوند, بسيار خوب است و نشانه سلامت رحم است.