به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران: دکتر رجایی متخصص ارتوپد اظهار داشت: سندروم گردن
پیامکی بیماری شایع و مدرنی است که با استفاده طولانی مدت ( 4 ساعت مداوم
در روز) از ابزار الکترونیکی چون تلفن همراه ، تبلت، کامپیوتر، لب تاپ، به
وجود میآید.این بیماری با درد مداوم و اذیت کننده همراه است که بیشتر
قسمتهای گردن، آرنج، انگشتان دست، مج و کمر را درگیر میکند.
وی
ادامه داد: طرز نشستن افراد نیز در ایجاد این سندروم گردن پیامکی در نواحی
کمر و گردن نقش دارد. در واقع هنگامی که افراد برای طولانی مدت سر خود را
بر روی ابزار الکترونیکی خم می کنند، باعث فشار آمدن به ستون فقرات و نخاع
آنها شده و مشکلات بسیار جدی به همراه خواهد داشت.
این متخصص ارتوپد
خاطر نشان کرد: برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری لازم است افراد مدت
زمان کمتری از این ابزار استفاده کنند و یا در صورتی که فرد بنا به اجبار
شغلی به مدت طولانی بنشیند، می توانند طرز نشستن خود را تغییر دهند و با
ثابت نگه داشتن سر و گردن و تنها با حرکت چشمان خود کارشان را پیش ببرند.
گفتنی
است، برای درمان سندروم گردن پیامکی میتوانند از ورزشهایی چون شنا و
حرکات نرمشی استفاده کنند، حرکاتی که خلاف وضعیتی که قرار داشتند، باشد
برای مثال می توان به باز نگه داشتن آرنج و انگشتان دست به مدت 20 ثانیه
اشاره کرد.