هنگام صرف غذا آب سرد میل نشود

محسن حقیقی متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تا زمانی که احساس تشنگی واقعی و احتیاج به آب (عطش صادق) نباشد، آب نباید نوشید در واقع عطش صادق در زمان هضم غذا،‌رقیق نمودن غذا و رساندن آب جایگزین کردن برای رطوبتهای از دست رفته ایجاد می‌شود، در غیر آن صورت عطش کاذب است و فرد با مصرف آب در زمان عطش کاذب صدمه بزرگی به معده خود می‌زند.

وی افزود: استنشاق هوای سرد، مزمزه کردن آب خنک و گرداندن آب در دهان و گلو برای رفع عطش کاذب الگو مناسب است.

آب یک نفس و با سرعت میل نشود و هرگز در میان غذا آب مصرف نشود.زمانیکه ناشتا هستید هرگز آب سرد مصرف نکنید زیرا در آن هنگام معده خالی است و آب بدون توقف در معده با همان برودتی که دارد جذب شده و به اعضای بدن می‌رسد.