افزایش قدرت ذهن با این تکنیک ساده

یواخیم وسگرو، مدیر مرکز تحقیقات تصمیم‌گیری رفتاری در دانشگاه کارنگی ملون پس از اعلام این نتایج  می‌گوید:

ابر قدرت ذهن خود را روی هر موضوعی که می‌خواهید متمرکز کنید.

حواس اشتها پرت می‌شود

شما می‌توانید بااین تکنیک ذهن خود را به سمت دیگری منحرف کنید.در یک مطالعه، داوطلبان توانستند اشتهای خود را به غذا با تصور یک رنگین کمان یا بوی اکالیپتوس کاهش دهند.

تصور ورزش، قدرت می‌آورد

چند دقیقه به ورزش‌های هوازی و حسی که به شما می‌دهد فکر کنید با این کار ممکن است زودتر از روی نیمکت بلند شوید و به ورزش ادامه دهید.

مثل یک سوپر استار به دنیا نگاه کنید

محققان دریافته‌اند که این کار به طرز شگفت‌آوری می‌تواند ظرف یک دقیقه در افزایش اعتماد به نفس شما با پاسخ هورمونی که ایجاد می‌شود، اثر بخش باشد.

چشمان جادویی

قدرت ذهن می‌تواند به شما دید بهتری هم بدهد.شرکت کنندگان در یک مطالعه که در نقش‌های مربوط به افرادی با تیزبینی کامل مثل یک خلبان، شرکت کرده بودند، در مقایسه با کسانی که چنین نقشی نداشتند بهبود قابل توجهی در آزمون دید از خود نشان دادند.