میدانیم که غذایی که میخوریم بر روی بدنمان تأثیر میگذارد. امّا تأثیر آن بر روی چگونگی کارکرد آن بر روی خلق و خو، انگیزه و عملکرد ذهنی به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی قرار دارد.
به گزارشپایگاه 598،به نقل از باشگاه خبرنگاران، هیچ چیز لذت
بخش تر از خوردن غذا نیست. البته اگر سالم و مقوی باشد. در میان رژیم غذایی
برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما و هم برای سلامت روانی
مفید می باشند.
گفتنی است؛ برخی از مواد غذایی بلافاصله در بدن واکنش نشان می دهند و باعث
شادابی پوست صورت می شوند و حالات بد روحی به ویژه افسردگی را در بدن از
بین می برند.