این راه حل شیرین به افراد چاق کمک می کند تا در کنار ر‍‍‍ژیم غذایی خود از مصرف مواد شیرین و شکلاتی لذت ببرند.
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران، MUFA ها(اسیدهای چرب
اشباع نشده) چربیهای سالمی هستند که می تواندبه شما کمک کنند وزن اضافی خود را از دست بدهید.
روغن کانولاجایگزینی برای کاهشچربی هی اشباع شده است و 35 درصدکالری کمتر نسبت به دیگر روغن ها دارد.
روغن کانولاجایگزینی برای کاهشچربی هی اشباع شده است و 35 درصدکالری کمتر نسبت به دیگر روغن ها دارد.
شیرینی پزی هایی در سراسر دنیا با پخت شیرینی های خاص و رژیمی توانستند تحولی اساسی در نوع شکلات ها و شیرینی ها به وجود آورند.
دستور غذایی برای تهیه این شکلات:
½آردجهمهمنظوره
⅓جپودر کاکائوشیرین نشده
¼قاشق چایخوریبکینگ پودر
⅛قاشق چایخوری نمک
⅔جشکرقهوه ای تیره
¼روغنکانولا
تخم مرغ1 عدد
1عددسفید تخم مرغ
عصاره وانیل1 قاشق چایخوری
¼ تراشه هایشکلات
1عدد گردوخرد شده
هر کدام از این شرینی ها 305کالری،31 گرمکربوهیدرات، 2گرم فیبر، 22گرم چربی، 2 گرمچربینشسته، 73میلی گرم سدیم دارد و می توانند به نوبه خود جزو شکلات ها رژیمی محسوب شوند.
اخبار ویژه
نظرات بینندگان
جدیدترین اخبار پربازدید ها
