تحلیل استراتژی‌های نظامی و روانی اسرائیل؛
لطفعلي پوركاظمي در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: براي آن روزه‌داراني كه
در طول سال اهل هيچ ورزشي نبودند، پرداختن به يك ورزش سنگين بيش از آن كه
مفيد باشد مضر است.
وي افزود: ولي همين افراد هم مي‌توانند با در نظر گرفتن ملاحظاتي برخي به ورزش‌ها مانند پياده‌روي، دوچرخه سواري، كوهپيمايي و شناي سبك و تفريحي (بعد از افطار)) بپردازند.
پوركاظمي خاطرنشان كرد: مناسب‌ترين ورزش‌ها براي روزه‌داران شنا در ساعات بعد از افطار و پياده‌روي در طي روز است. توصيه پزشكان اين است كه تمام فعاليت‌هاي سنگين و نيمه سنگين‌تر قبل از اذان ظهر در نيمه نخست روز انجام شود و در نيمه دوم روز فقط به فعاليت‌هاي سبك پرداخته شود.
وي افزود: ولي همين افراد هم مي‌توانند با در نظر گرفتن ملاحظاتي برخي به ورزش‌ها مانند پياده‌روي، دوچرخه سواري، كوهپيمايي و شناي سبك و تفريحي (بعد از افطار)) بپردازند.
پوركاظمي خاطرنشان كرد: مناسب‌ترين ورزش‌ها براي روزه‌داران شنا در ساعات بعد از افطار و پياده‌روي در طي روز است. توصيه پزشكان اين است كه تمام فعاليت‌هاي سنگين و نيمه سنگين‌تر قبل از اذان ظهر در نيمه نخست روز انجام شود و در نيمه دوم روز فقط به فعاليت‌هاي سبك پرداخته شود.
اخبار ویژه
وقتی ترسوها بهانه‌تراشی می‌کنند؛
سرویس سواد رسانه سایت خبری 598
امام جمعه شهر زاهدان در گفتگو با 598؛
نظرات بینندگان
فیلم و عکس
از سوی مرکز رسانه ای نهضت؛
نماهنگ جدید ابوذر روحی با عنوان «اسمع یا صهیون» منتشر شد + دانلود
فیلم/ راکت هایی که یکی پس از دیگر به کریات شمونه اصابت کردند
از دست دادن منزل مسکونی تاوان زیارت اربعین + فیلم
رابرت مرداک یهودی: «اگر مادر ایرانی را به لجن بکشیم همه چیز به لجن کشیده خواهد شد»
تونل‌های یمنی!
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
پر طرفدار ترین ها
