پیام‌های مغرضانه، خطرات تحلیلگرانه!
لطفعلي پوركاظمي در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: براي آن روزه‌داراني كه
در طول سال اهل هيچ ورزشي نبودند، پرداختن به يك ورزش سنگين بيش از آن كه
مفيد باشد مضر است.
وي افزود: ولي همين افراد هم مي‌توانند با در نظر گرفتن ملاحظاتي برخي به ورزش‌ها مانند پياده‌روي، دوچرخه سواري، كوهپيمايي و شناي سبك و تفريحي (بعد از افطار)) بپردازند.
پوركاظمي خاطرنشان كرد: مناسب‌ترين ورزش‌ها براي روزه‌داران شنا در ساعات بعد از افطار و پياده‌روي در طي روز است. توصيه پزشكان اين است كه تمام فعاليت‌هاي سنگين و نيمه سنگين‌تر قبل از اذان ظهر در نيمه نخست روز انجام شود و در نيمه دوم روز فقط به فعاليت‌هاي سبك پرداخته شود.
وي افزود: ولي همين افراد هم مي‌توانند با در نظر گرفتن ملاحظاتي برخي به ورزش‌ها مانند پياده‌روي، دوچرخه سواري، كوهپيمايي و شناي سبك و تفريحي (بعد از افطار)) بپردازند.
پوركاظمي خاطرنشان كرد: مناسب‌ترين ورزش‌ها براي روزه‌داران شنا در ساعات بعد از افطار و پياده‌روي در طي روز است. توصيه پزشكان اين است كه تمام فعاليت‌هاي سنگين و نيمه سنگين‌تر قبل از اذان ظهر در نيمه نخست روز انجام شود و در نيمه دوم روز فقط به فعاليت‌هاي سبك پرداخته شود.
اخبار ویژه
روایت صحیح از نحوه مدیریت انرژی در دولت شهید رئیسی؛
در دیدار هزاران نفر از زنان و دختران؛
نظرات بینندگان
جدیدترین اخبار پربازدید ها
